Весна у вашій душі і вашому домі: як створити особисту зону комфорту?

Весна у вашій душі і вашому домі: як створити особисту зону комфорту?

Весна - це не тільки сонце, перші квіти і ніжне зелень листя. Самопочуття і настрій в цей період не завжди на висоті. Як подбати про себе і близьких і оточити себе комфортом без особливих витрат, підкаже Publish.Com.Ua.


Весна - це не тільки сонце, перші квіти і ніжне зелень листя. Фахівці - психологи, терапевти, імунологи - підтверджують, що у весняний період самопочуття і душевний настрій у багатьох людей не завжди на висоті. Вони ж радять змінити картину навколишнього вас і ваших близьких світу на краще, використовуючи різні доступні засоби і заходи. Хтось бере відпустку і їде в екзотичні краї, де вже щосили літо, а хтось просто більше уваги приділяє собі, родині та дому.


Як створити особисту зону комфорту, подбати про себе і близьких без особливих витрат і кардинальних змін, підкаже Publish.Com.Ua.

Порада психологічна: контролюємо емоції

Весняний авітаміноз "вдаряє" по всіх системах організму, в тому числі і по нервовій. Ми відчуваємо себе більш втомленими і дратівливими, ніж зазвичай, легше "зриваємося" і звинувачуємо в усьому свій характер або конфліктність оточуючих нас людей.

Взяти емоції під контроль допоможе правильний раціон, багатий магнієм і вітаміном В6 - "будівельниками" нервових клітин, а також прийом рекомендованих лікарем полівітамінів, повноцінний сон, збалансований режим дня, в якому обов 'язково є місце перервам під час роботи і прогулянок на свіжому повітрі.

Також можна освоїти нескладні дихальні техніки і психологічні прийоми, що допомагають тримати себе в руках і не піддаватися чужим провокаціям. Мабуть, найвідоміший і найпростіший з прийомів - зробити глибокий вдих і подумки порахувати до 10, перш ніж реагувати на чиюсь емоційну атаку.

Порада косметична: забезпечуємо шкірі збалансований догляд


Зростаюча сонячна активність - і благо, і фактор ризику для шкіри, якщо не захищати її (особливо в області обличчя та шиї) за допомогою засобів з UV-фільтрами.

Також навесні нашій шкірі потрібне харчування і підвищене зволоження, оскільки взимку з її низькими температурами і пересушеним через опалення повітрям приміщень шкіра будь-якого типу стає трохи більш сухою і чутливою.

Косметологи радять навесні віддати перевагу коштам не на олійній, а на легкій, "дихаючій" водній основі без спирту. Крім звичного щоденного догляду за особою і тілом, рекомендується пройти курс застосування сироваток, які точково вирішують ті чи інші б 'юті-проблеми.

Порада гармонійна: робимо речі комфортними для тіла

У будь-яку пору року варто віддавати перевагу одягу з натуральних дихаючих тканин: льону, бавовни, вовни, - залишаючи синтетику для разових виходів або занять активними видами спорту (як, наприклад, термобілизна). А людям, які страждають на алергічні або шкірні захворювання, що мають чутливу шкіру, речі з синтетичних тканин носити не можна.

Правильний догляд за одягом - один з найдоступніших способів зробити комфортнішим свій побут і своє самопочуття. Навіть найбільш чутлива шкіра "скаже" вам спасибі, якщо речі, які ви носите щодня, будуть довірені засобам для прання Persil Sensitive і Vernel для людей з чутливою шкірою. Бездоганна чистота і неперевершена м 'якість, приємний легкий аромат, ніжність дотику до тіла, що не дратує шкіру, - такий результат, який забезпечують ці засоби, доглядаючи за вашим одягом.

Порошок і гель для прання Persil Expert Sensitive Алое Віра ідеально підходять для прання дитячої білизни і білизни людей з чутливою шкірою. Обидва засоби поєднують в собі ефективну формулу і екстракт алое віра, відомий дбайливим впливом на шкіру.


Кондиціонери для білизни Vernel Sensitive спеціально створені для догляду за речами людей з чутливою шкірою, а кондиціонер Vernel Дитячий - для турботи про речі найменших членів вашої родини. Делікатна формула цих засобів заснована на натуральних інгредієнтах (алое віра, мигдальне молочко, екстракт шовку тощо), не містить інтенсивних віддушок, дерматологічно протестована.

Побалуйте себе і близьких ніжною турботою, змініть ваше уявлення про комфорт, який можуть подарувати речі!

Рада релаксуюча: плануємо дозвілля

Щоб не відчувати себе білкою в колесі або трудоголіком мимоволі, встановіть для себе "комендантський годинник" або навіть "комендантський день" - будь-який на тижні, який дозволяє ваша робоча зайнятість. Вивільніть цей час для того, щоб забути про службові турботи і витратити його на себе і спілкування з близькими.

Чергування праці та відпочинку - важлива частина психогігієни людини, стверджують фахівці. Присвячуючи час улюбленим людям і цікавим заняттям, ми відновлюємо сили для нових звершень і отримуємо необхідну порцію позитивних емоцій.


Порада декоративна: додаємо яскраві акценти в інтер 'єр

Щоб у будинку відчувалася весна, не потрібно значних витрат і зусиль. Вже одна зміна важких зимових портьєр на більш легкі - пастельні або в насиченій колірній гамі (лимонній, помаранчевій, фуксії, ніжно-зеленій, блакитній та ін.) - робить простір більш повітряним і світлим.

Яскраві акценти - вази, світильники, фоторамки, пледи, диванні подушки і безліч інших соковитих і сонячних деталей за вашим смаком - оживлять інтер 'єр будь-якої квартири. А доглянуті, квітучі домашні рослини ні в кого не залишать сумніву: до вашого дому прийшла Її Величність Весна!

На правах реклами