Продукти, які допоможуть зробити дихання свіжим без жувальної гумки

Продукти, які допоможуть зробити дихання свіжим без жувальної гумки

Неприємний запах з рота - це завжди проблема, яка бентежить і саму людину, і оточуючих її людей. Ранкове дихання, занадто багато випитих чашок кави, їжа з цибулею або часником, куріння, проблеми з травленням, похмілля або навіть дієта з високим вмістом цукру або білка і низьким вмістом вуглеводів - причин для зміни середовища в ротовій порожнині безліч, а результат завжди один. Навіть якщо жувальної гумки немає під рукою і немає можливості почистити зуби, тобто безліч інших способів освіжити своє дихання всього за пару хвилин.

1. Кавові зерна

Пережовування кавових зерен допомагає позбутися шкідливих бактерій, які в більшості випадків і провокують неприємний запах з рота. Достатньо взяти 1-2 зерна і повільно, з обережністю пожувати їх, після чого виплюнути, а рот прополоснути водою. Особливо добре цей лайфхак працює при боротьбі із запахом від цибулі і часнику, які нещодавно були з 'їдені.


2. Яблуко

Яблучний сік допомагає в активному виділенні слини, що в підсумку призводить до поліпшення і очищення дихання. Одне яблуко здатне прибрати з ротової порожнини шкідливі бактерії і відновити правильний "екологічний" баланс у роті. Тому такий корисний перекус завжди радиться проводити пере відвідуванням стоматолога або важливою нарадою. Природно і приємно. Недостатня кількість слини або сухість у роті призводять до появи бактерій, що викликають неприємний запах, тому яблуко цілком може замінити жувальну м 'ятну гумку.

3. Свіжі трави

У першу чергу м 'ята і петрушка - це природні освіжувачі дихання, які використовуються вже не одну сотню років. І зовсім не обов 'язково, щоб їх смак був у щось доданий, можна просто пожувати маленьку свіжу гілочку і насолодитися навіть поліпшеним результатом, ніж після жувальної гумки. Натуральні масла цих трав допомагають маскувати неприємні запахи. Крім них, гарного результату в освіженні дихання можна досягти, якщо пожувати кінзу, корицю, естрогон, евкаліпт, розмарин або кардамон.

4. Вітамін С

Апельсини, лимони, інші цитрусові та ягоди з високим вмістом лимонної кислоти та вітаміну С можуть швидко допомогти з вирішенням проблеми неприємного запаху з рота. Завдяки високій концентрації кислої речовини вони можуть допомогти боротися з бактеріями, що провокують бентежні наслідки.

5. Йогурт

Йогурт для багатьох - це корисний і легкий перекус. Однак мало хто знає, що він також є природним засобом для очищення порожнини рота і забезпечення для неї приємного запаху. Зрозуміло, найкраще брати простий йогурт, без додавання цукру. Дослідження показали, що хороші пробіотики в цьому молочному продукті можуть боротися з анаєробними бактеріями в роті, які виділяють сірководень у процесі своєї життєдіяльності, тим самим провокуючи неприємний запах. Корисна інформація: Пробіотики в йогурті навіть допомагають загоювати виразки в ротовій порожнині.

6. Зелений чай

Хороша новина для тих, хто любить частіше пити зелений чай. Його корисні властивості не закінчуються на поліпшенні настрою, імунітету і роботи шлунково-кишкового тракту. Цей смачний напій, який можна пити і гарячим, і холодним, завдяки наявності антиоксиданту, відомому як катехін, відмінно справляється з бактеріями і провокованим ними неприємним запахом з рота.

7. Горіхи

Горіхи мають особливу структуру і високу щільність. Тому під час їх пережовування, вони діють як маленькі зубні щіточки, прибираючи шкідливі бактерії з зубів і мови. Особливо корисний для освіження дихання мигдаль. Невелика жменька смачної закуски може замінити повноцінну процедуру чищення зубів.


8. Розсол

Рассол - ще один перевірений засіб, який допоможе позбутися неприємного запаху з рота досить швидко. Мало хто любить цей напій за його різкий солоний смак, але для користі справи можна трохи потерпіти. Рассол містить укроп і оцет, які в тандемі відмінно працюють проти бактерій. Не дарма цей метод такий популярний серед тих, хто страждає від похмілля.

7. Селера

Стебель селера відмінно справляється з усуненням неприємного запаху з рота. Щоб посилити ефект, який він забезпечує, його рекомендується поєднувати з гілочкою петрушки. Два ці інгредієнти потрібно покласти в рот і повільно пережувати.

8. Морква

Сира морква діє як ефективний нейтралізатор неприємного запаху. Особливо вона хороша після їжі з великою кількістю білкових продуктів. Є сире морквину краще відразу після трапези, тоді натуральні кислоти і цукор зроблять свою справу швидко. А ці 10 кімнатних рослин можуть нашкодити вашому домашньому вихованцю.