Геть піжаму: як створити ідеальну робочу обстановку вдома

Багато людей мріють працювати удома. Спокуса велика — не треба нікуди їхати, можна працювати прямо в піжамі і піти обідати, коли захочеться. Навіть люди, які не намагаються почати свій бізнес, мріють про день, коли вони зможуть просто, біс візьми, працювати з будинку.

Але тут слід сказати, що більшість наших домашніх офісів — повний відстій.

По-перше, вони рідко бувають власне офісами. Робота в піжамі за кухонним столом стала якимсь знаком доблесті в співтоваристві соло-підприємців.

Але навіть якщо це і офіси, вони тісні, брудні і створюють таке середовище, що якби ви змусили там працювати когось ще, в справу неодмінно втрутилася б трудова інспекція.

Недивно, що усе це впливає на нас.

Одна з перших речей, яку помічають власники маленьких бізнесів, коли починають працювати з будинку, — це незвичне, пригнічуюче почуття невмотивованості, непродуктивності і ліні.

Люди, які були суперзірками в офісі, перетворюються на невмотивованих тюхтієм, коли починають працювати з будинку. Ви говорили коли-небудь щось подібне?

• "Треба підняти свою дупу".
• "Я правда збираюся зробити це".
• "Я повинна серйозно відноситися до роботи".

Що? Люди, які залишили високі позиції з високим доходом, "повинні серйозно відноситися до роботи"? У цьому немає ніякого сенсу. Ми були зоряними гравцями на будь-якій посаді, яку коли-небудь займали.

Але коли приходить час застосувати цей багаторічний досвід і божевільні навички до чогось, що нас глибоко хвилює. ми раптом перетворюємося на дармоїдів?

Так що ж змінилося?

Що змінилося, так це середовище.

Тому якщо ви зараз відчуваєте себе більше нулем без палички, ніж героєм, і відчуваєте, що винне те, що вас оточує, ось 7 способів виправити робочу обстановку і повернути себе в потрібне русло.

1. Зорове сприйняття

За оцінками учених, 25% оперативної пам'яті мозку відводиться на обробку візуальної інформації. Людський мозок — найбільший суперкомп'ютер на землі, і ціла чверть його ресурсів витрачається. на розглядування речей.

Рада від професіонала: важливе те, що ви бачите.

Ви зараз знаходитеся на своєму робочому місці? Озирніться. Змогли б ви найняти співробітника, щоб він тут працював, якби все виглядало прямо так, як зараз? Якщо відповідь "ні", вам є чим зайнятися.

Ми часто дуже ретельно вибираємо те, на що ми дивимося. Скажімо, красивий ноутбук або класний чохол для телефону. Проблеми з'являються із-за того, на що ми не дивимося, але все одно бачимо.

Безлад, звичайно. Попрана білизна, дитячі домашні завдання і хобі чоловіка, очевидно, ділять простір з файлами ваших клієнтів. Але навіть присутність речей, які примушують вас почувати себе менш продуктивними, робить величезний вплив на вашу здатність виконувати основні робочі функції.

Ви бачите білизну і думаєте про прання. Ви бачите товари для рукоділля і думаєте, що краще б зараз зайнятися квилтингом. Ви бачите купу книг і думаєте, що безнадійно мало читаєте за своїм списком.

Для багатьох з нас спеціально організований робочий простір недоцільно і навіть небажано. Але погляньте на своє робоче місце свіжими очима, усвідомивши, що кожне візуальне відвернення — ця перешкода.

Робіть з цим, що хочете.

2. Звукове сприйняття

Мені знадобилися близько 3 років роботи з будинку, щоб зрозуміти, що мене так сильно в ній відштовхує. У кожному офісі, де я коли-небудь працювала, грало радіо. Робота будинку була схожа на роботу в могилі. Стук по клавішах відгукувався луною.

Іноді це може бути складно, але якщо ви зумієте організувати правильну звукову обстановку, це прискорить роботу мозку.

Подумайте, щоб вам хотілося слухати впродовж робочого дня. У вас може бути якийсь ідеал, наприклад, тиша або тиха музика або додаток для концентрації/релакса. Але також може бути, що вам краще всього працюється під звуки, що імітують місця, які ви асоціюєте з роботою. Можливо, та жахлива радіостанція, яка грала у вашому останньому офісі, — те, що доктор прописав.

3.Нюх

Нюх — цей найдревніший і найрозвиненіший з наших почуттів. Запахи миттєво викликають спогади. Впродовж декількох секунд можна позбавитися від нудоти за допомогою імбиру, від головного болю — м'ятою або самотністю на бабусиній кухні.

Yankee Candle заробляють так багато грошей щороку не тому, що вони продають свічки. Вони продають переміщення — в інше місце, в інший час або в інший стан.

І що ж? Наші домашні офіси пахнуть наповнювачем для котячих туалетів. Безрозсудно думати, що тут можна вчинити щось велике.

У цьому контексті робота із запахами складається з двох компонентів. Треба усунути неприємні запахи і привнести хороші, які сприяють створенню сприятливого робочого середовища. Це друге особливо важливе. Ваша мета — не "приємні запахи", а "продуктивні".

Якщо ви любите ефірні олії, ви, напевно, використовуєте їх недостатньо. Якщо не любите, але хочете спробувати, розпочніть з лайму.

4. Почуття смаку

Смак — це цікава річ. Ніхто б не подумав, що він грає тут якусь роль. Адже навряд чи ви облизуєте свій стіл. Але багато людей, почавши працювати з будинку, їдять і п'ють інакше, ніж раніше.

Коли ви ходили в офіс, вранці забігали в одне містечко, щоб купити бейгл. Коли вам хотілося розім'яти ноги і трохи відпочити від роботи, ви йшли в кав'ярню і замовляли одну з тих штуковин з фундука в шикарній кофемашине. Коли ви відчували, що зашли у безвихідь, ви здійснювали набіг на кімнату відпочинку, щоб прихопити приголомшливого прохолодного малинового напою, який вам так подобався.

Важливо, що ви кладете в рот. Смакові рецептори шалено вбудовані в наші нервові шляхи — ось чому багато хто з нас не любить брокколі і любить щось солодке або жирне. Наша їжа і рідини створюють внутрішню екосистему, яка готує тіло до роботи.

Як і у випадку із звуками, подумайте, що треба зробити з живленням, щоб оптимізувати робочий день. Чи треба поліпшити ситуацію з їжею і напоями? Чи варто робити те ж саме, що ви робили на роботі?

5. Почуття дотику

Коли у дітей виникають поведінкові проблеми, перше, на що звертають увагу експерти — чого вони торкаються. Діти божеволіють, коли у них хисткі стільці, затягування на одязі або незручне взуття. Тактильний дискомфорт може перетворити святі на демонів.

Подумайте — до чого ви доторкаєтеся під час роботи? Подивіться на:

• Свої ноги. Ми можемо зробити набагато більше, якщо надіваємо шкарпетки і взуття, як на роботу.
• Свій одяг. Це той одяг, який асоціюється с. роботою? Чи це неохайний, зручний одяг, який ваше тіло асоціює з марафонами Outlander?
• Пол. Цим котячим наповнювачем так пахне у вашому офісі? У вас під столом валяються шматочки.
• Стілець. Люди подавали до суду на компанії і вигравали, тому що стільці в офісі шкодили їх здоров'ю. Чи варто подати до суду на ваш стілець?
• Робоча поверхня. Деякі столи настільки брутальни, що закінчуються практично лезом ножа. Чи зручно за таким працювати?

Треба піклуватися про свою шкіру, суглоби, хребет і кістки. Якщо вони влаштують страйк, ви не зможете піти на роботу, а якщо ви не підете на роботу, то не зможете дозволити собі круїз на грецькі острови.

6. Шосте почуття

Інтернет визначає шосте почуття як "інтуїтивну здатність розуміти щось, не з'ясовну з точки зору нормального сприйняття". Це те, що не можна визначити за допомогою перших п'яти почуттів.

Не зрозумійте мене неправильно — я не живлю любові до корпоративних офісів. У мене немає прекрасних спогадів про те, як я втискувалася в потворний офісний одяг з поліестеру, про офісну політику і смердючі поїздки на метро. Але я повинна віддати офісам належне. Вони існують окремо від мого будинку.

Коли я працювала в Citi або Sprint, я вирушала на роботу і, приїхавши туди, почувала себе на роботі. У мене не було постійного, ниючого відчуття, що я забула сплатити рахунок за кабельне телебачення. Я не згадувала, що мені треба було повернути книгу братові. Я не витрачала час, лаючи себе за те, що не купила курку зі знижкою.

Почавши працювати з будинку, я перестала ходити в те місце, яке було створено для виконання роботи, і замість цього у мене залишилися ті ж самі ниючі відчуття, які завжди були у мене удома. Коли усе ваше життя проходить удома, вона розчиняється у бізнесі, і стає важко що-небудь зробити.

Якщо ви відчуваєте, що недостатньо часу приділяєте роботі, подумайте про те, щоб відокремити її від інших частин вашого життя. У кожного це буде по-своєму, але спершу подивитеся:

• Чи є у вас виділене місце? Якесь місце, куди не проникає битовуха?
• Пишіть різні списки справ, щоб пункти "купити молоко" і "рахунок клієнтові" не знаходилися в одному і тому ж місці.
• Виділіть робочий час за комп'ютером і відокремте його від іншого життя. Якщо не дозволяти собі дивитися, коли в кіно йдуть нові фільми, до закінчення робочого дня, можна встигнути дещо зробити.

7. Почуття прогресу

Якщо ви коли-небудь працювали традиційно, одна з речей, яку ви, ймовірно, пам'ятаєте, — це відносно несуперечливе почуття виконаної роботи. Якщо ви працювали в колл-центре, як я, то знали, що отримали декілька дзвінків. Чи ви починали день, точно знаючи завдання, які повинні виконати, а потім бачили, що вони виконані. І навіть якщо ви зробили не все, то могли досить точно вказати, на чому зупинилися.

Те ж саме з проектами. Ви не виконували все за один день. У вас було уявлення про те, що можна зробити того дня, і ви робили те, що могли. Але ви завжди знали, що рано чи пізно ви впораєтеся з цією фигней. І в якийсь момент ви йшли додому, знаючи, скільки саме зробили.

Проте, коли ви працюєте на себе, усе це йде котові під хвіст. Робота тепер — "усі ці справи, що я роблю". Вона розмивається, стає менш конкретною, невизначеною. І ваше почуття прогресу розсіюється. Щоб повернути його, створіть свого роду ритуал, за допомогою якого можна відстежувати, що було зроблено.

Створіть поточний список завдань з індикаторами виконання. Щодня відправляйте собі електронний лист з описом того, чого ви досягли — так само, як раніше ви звітували начальникові. Ви будете здивовані, як це вплине на вашу продуктивність і — що важливіше — на ваше відчуття часу і простору.

Ви можете почувати себе набагато краще у своєму робочому середовищі, чим в даний момент.

Якщо ми звертаємо увагу на свої почуття, вони не поведуть нас по неправильному шляху. Дайте своїм почуттям середовище, якого вони потребують, щоб процвітати, і ви будете дуже здивовані.

І серйозно, зробіть що-небудь з наповнювачем для котячого туалету.