Домашній витверезник: як швидко вивести алкоголь з організму

Домашній витверезник: як швидко вивести алкоголь з організму

Актуальна тема для любителів вечірок і спонтанних зустрічей за келихом просекко! Озбройся корисними лайфхаками на випадок, якщо узливання вийшли з-під контролю, і уранці стало зовсім погано. Вирватися з полону Діоніса не так-то просто: дуже часто наслідки вечірки виявляються дуже плачевними навіть для молодого і витривалого організму. Нудота, блювота, пронизливий головний біль, втрата апетиту і тремор кінцівок — і це ще не повний список похмільних симптомів.

Алкоголь, спожитий в невеликих дозах виводиться з організму природним чином через 6 − 8 годин після попадання в травну систему. Проте у разі передозування або алкогольного отруєння із-за неякісних напоїв або індивідуальної непереносимості, похмілля може затягнутися. Тому дуже вжити додаткові заходи, щоб нормалізувати самопочуття.

Як швидко вивести алкоголь з організму в домашніх умовах і протверезіти

По-перше, важливо розуміти, що рівень сп'яніння і хворобливі симптоми похмілля не завжди пов'язані з кількістю випитого. На стан можуть впливати такі чинники, як: якість напоїв, загальне самопочуття того, що п'є, індивідуальні показники, міра ситості, кількість годин сну після прийняття алкоголю, робота внутрішніх органів.

Нездорова печінка погано справляються з фільтрацією, це стає причиною затримки отруйних речовин в організмі. Усупереч поширеній думці, важка їжа — не вирішення проблеми : фастфуд і інші жирні продукти навантажують печінку ще більше, уповільнюючи тим самим процес розпаду.


Для того, щоб швидко позбавитися від алкоголю і прибрати неприємні відчуття, необхідно наслідувати наступні рекомендації.

Сон

Довгий сон в темному і добре провітрюваному приміщенні — запорука бадьорості навіть після важкої ночі.

Душ

Контрастний душ підходить тим, хто упевнений в справності своєї серцево-судинної системи. Інакше можна здорово зашкодити і без того ослабленому організму. Спробуй вмиватися холодною водою: це приведе шкіру в тонус і прискорить процес виведення алкогольних часток через пори.

Сауна

Якщо похмілля легкої або середньої тяжкості, то можна використати прадавній метод для повернення тверезості : гарненько пропаритися в сауні або лазні. Високі температури прискорять процес розпаду токсичних речовин, а розкриті пори швидше «викинуть» шкідливі частки.

Свіже повітря

Шкіра і легені — активні канали для виведення токсинів, саме тому після розпивання алкогольних напоїв нерідко з'являється безкомпромісний «перегар», а тіло продовжує виділяти легкий(чи не дуже) запах спирту. Тому так важливо приділити увагу шкірним покривам : масаж або обтирання жорстким рушником підуть на користь. Не забудь добре провітрити приміщення, а краще всього влаштуй невелику оздоровчу прогулянку.

Питна вода

Щедре питво життєво потрібне: треба не лише промити травну систему, але і каталізувати сечогінний процес, щоб вивести залишки алкоголю природним чином.

Міцний чай

У чаї міститься кофеїн, який допоможе нейтралізувати хімічні реакції, викликані надлишком алкоголю в крові.

Молоко

Молоко утворює захисну плівку на слизовій оболонці шлунку, уповільнюючи всмоктування алкоголю.

Фрукти

Цитрусові, кислі ягоди і зелені яблука полегшать роботу печінки і допоможуть відновити роботу травної системи. Ягоди і фрукти можна додати в кашу або є в необробленому вигляді.

Калій

Для того, щоб налагодити роботу бруньок і серця, необхідно підгодувати організм калієм. Фініки, петрушка, банани і картопля підуть на користь.

Блювота + активоване вугілля

У разі найсильнішого похмілля обов'язково виклич блювоту за допомогою щедрої кількості води і щіпки марганцівки. Після того, як блювотна сесія буде завершена, випий 5 − 6 пігулок активованого вугілля : він швидко абсорбує шлаки і токсини. До речі, біле аптечне вугілля діє ефективніше, ніж класичний чорний.

Секс

Секс допомагає протверезіти і налагодити обмінні процеси! Не секрет, що дуже часто саме в похміллі підвищується лібідо, чим неодмінно варто скористатися в оздоровчих цілях.


Як швидко прибрати запах алкоголю

Запах перегару виникає через 60 − 90 хвилин після попадання в організм спиртних напоїв. Не лише ротова порожнина, але і пори на людському тулубі виділяють запах алкоголю. На замітку: перегар може триматися від декількох годин до діб, якщо вчасно не вжити необхідні заходи.

  • Почисть зуби м'ятною пастою і скористайся обполіскувачом для порожнини рота.
  • Чай з лимоном, каша з корицею і іншими прянощами допоможуть усунути запах перегару. А ось кава, навпаки, в окремих випадках може посилити ситуацію!
  • Свіжі фрукти, цитрусові кірки і їжа, багата білком сприяють усуненню запаху алкоголю.
  • Обволікаюча їжа поверне диханню свіжість: крем-супы, відварені крупи і картопляне пюре — оптимальна їжа для тих, кого здолало похмілля впридачу з перегаром.
  • Використай ароматичний гель для душу і натуральні олії для тіла після миття: троянда, лаванда, кокосову олію не лише наситять зневоднену шкіру, але і нададуть тілу легкий аромат.
  • Позбавити від запаху алкоголю допоможуть антипохмільні засоби: чарівні пігулки містять унитиол і бурштинову кислоту, які швидко і надійно приберуть запах алкоголю.