Домівка

Як зробити домашні білкові коктейлі, рецепти

Як зробити домашні білкові коктейлі, рецепти

Схуднути або набрати масу за допомогою білкових коктейлів — це легко і смачно! Розповідаємо, як і з чого приготувати протеінову суміш в домашніх умовах. Бери на замітку кращі рецепти. Білок — будівельний матеріал нашого організму, на думку учених і лікарів, дорослій людині необхідно вживати не менше 1,2 — 1,6 г білку на кілограм маси тіла. Збалансована кількість білку в організмі нормалізує багато важливих процесів життєдіяльності.

Як прибрати запах з рота, якщо ви з'їли часник

Як прибрати запах з рота, якщо ви з'їли часник

Розпочнемо з поганої новини. Запах часнику не залежить від того, як ретельно ви пережували його. Якщо навіть годувати людину часником через зонд прямо в шлунок, то через деякий час запах часнику з рота з'явиться такою самою, неначе людина цей часник довго і смачно пережовував.

Проблем із здоров'ям, викликаних стресом

Проблем із здоров'ям, викликаних стресом

Стрес — це частина нашого життя. У невеликих кількостях він навіть корисний: кров сильніше підливає до мозку, організм мобілізується. Але постійний стрес впливає буквально на усі аспекти життя людини! 

Як вибрати обігрівач: боремося з холодами

Як вибрати обігрівач: боремося з холодами

Не скрізь є центральне опалювання, але навіть там, де воно є, може виникнути потреба в додатковому джерелі тепла, коли опалювальний сезон не почався або ж ефективності батарей просто недостатньо. У такій ситуації на допомогу прийдуть обігрівачі.

Що треба знати, перш ніж зважитися на татуаж

Що треба знати, перш ніж зважитися на татуаж

Давно замислюєшся про татуаже, але боїшся зважитися на процедуру через величезну кількість негативних коментарів в Мережі? Тоді наша стаття — те, що тобі потрібне. Зрозуміло, перед тим, як зважитися на будь-яке бьюти-вмешательство, необхідно уважно вивчити питання і розібратися, чи підійде це тобі. Особливо коли справа стосується татуажа — процедури, яка встигла обрости такою кількістю «страшилок», що вирішитися зовсім непросто! 

Як прибрати гримасу невдоволення за допомогою косметолога

Як прибрати гримасу невдоволення за допомогою косметолога

Фраза «Що це у тебе обличчя таке зле»?! кого завгодно може вивести з себе, особливо якщо ти сиділа нікого не чіпала і, як тобі здавалося, насолоджувалася життям. Звичайно, нікому з нас не хочеться бути в чужих очах грымзой. Але що можна поробити з мимовільною гримасою скорботи і невдоволення? Це питання жінки ставлять з давніх пір. Давай розбиратися.

Рецепти чаю для холодної погоди

Рецепти чаю для холодної погоди

Гарячий чай не лише зігріває, але і допомагає організму справлятися із застудою, інфекцією, тонізує і бадьорить, знімає стрес. Ми підібрали три ідеальні рецепти чаю для осінніх днів і вечорів.

Пітьма на обидва ваші очі: сексуальні ігри з пов'язкою

Пітьма на обидва ваші очі: сексуальні ігри з пов'язкою

Є люди, яким дуже складно відключитися в ліжку. Їх увага чіпляється за все підряд: недбало звалений одяг, шматок шпалер, що відстав від стіни, або на прищ на носі у коханця. Що робити? Все дуже просто! Закрити очі пов'язкою, звичайно. Ми хочемо дати тобі декілька простих порад, що робити з людиною, очі якої приховані під пов'язкою, і чого з ним робити не варто.

Лайфхак! як обдурити мозок і зробити їду смачніше

Лайфхак! як обдурити мозок і зробити їду смачніше

У нелегкій справі схуднення і підтримки ваги дуже важливо живитися смачно — так, щоб наш мозок не просив ще шоколадку після обіду. Сьогодні ми розповімо про 10 способів, які допоможуть зробити їжу смачніше, і твої кулінарні здібності тут ні при чому!

Пабліш Чарт