За медалями або за здоров'ям? Як вибрати спортивну секцію для дитини

За медалями або за здоров'ям? Як вибрати спортивну секцію для дитини

Це питання виникає у багатьох батьків, коли дитині виповнюється 3-4 роки. Є цілий ряд напрямів, куди дітей готові прийняти в такому віці - це художня і спортивна гімнастика, аеробіка, спортивні танці, плавання, фігурне катання, хокей і футбол. Правда, за кордоном підхід інший: діти починають тренуватися пізніше, а результат частенько не гірше.

Хоча і у нас в спортивну школу не зарахують до 6-7 років(фігурне катання, спортивна і художня гімнастика) або навіть до 10-11 років(стрільба, дзюдо та ін.). А в серйозні секції по різних єдиноборствах зазвичай приймають з 7-10 років. Все, що раніше, зводиться до загальної фізичної підготовки(ОФП), що теж зовсім непогано. Для кожного виду спорту затверджені свої нормативи зарахування в групи початкової підготовки(федеральні стандарти спортивної підготовки). До речі, потрібно мати на увазі, що навіть в них в державній спортивній школі буде відбір - по наявності природних даних і навіть рівню готовності.

Де тестують?

Є центри тестування, де фахівці допомагають підібрати для дитини відповідний вид спорту на основі фізичних даних і оцінки його темпераменту. Якщо немає можливості приїхати особисто, можна пройти тестування онлайн в Інтернеті і отримати рекомендацію.

Правда, найчастіше батьки при виборі виду спорту для дитини орієнтуються виключно на свої переваги. У цьому є свої риски.

«Зрозуміло, що батьки хочуть кращого для дитини і сподіваються за допомогою спорту трішки скоректувати його поведінку: якісь якості розвинути, інші, навпаки, пригальмувати. Проте краще всього йти за бажаннями дитини, а не своїми власними. Мотивація в даному випадку - найголовніше.


Часто на консультації батьки скаржаться, що дитина нічим не хоче займатися і нічим не цікавиться. Запитуєш: «А хто вибрав для нього це зайняття в спортивній секції»? - «Як хто? Ми, звичайно»! Але дитина мріє зовсім про інше. І досвід взаємного невдоволення накопичується.

Перш ніж записатися в спортивну секцію, я б порадила спочатку сходити на пробне зайняття. Але навіть після того, як дитина подивиться і скаже: «Так, я хочу цим займатися», потрібно бути готовим до того, що він через якийсь час передумає. Деякі батьки говорять: займався і тим, і цим, йому нічого не подобається. Насправді він шукає. І непогано, коли у нього буде досвід зайняття різними речами - і настільним тенісом, і футболом, і шахами«.

Корекція темпераменту

Нерідко батьки міркують так: якщо дитина занадто активна, треба відвести його на активні види спорту - ігрові і командні, а забіяку віддати в секцію боротьби, щоб не махав кулаками в школі.

«Прямому зв'язку між темпераментом, характером і схильністю до того або іншого виду спорту немає, - рахує Авдєєва. - Якщо дитина активна і любить грати в шахи, то йому абсолютно не протипоказано ними займатися. Оптимально, якщо є і те і інше. У шахи можна грати і удома, поступово привчаючи його спокійно сидіти і роздумувати. Але саджати насильно не треба, інакше він придбає відразу.

Чим хороші ігрові види спорту? Вони сприяють розвитку самоконтролю і саморегуляції. Дитина не просто скидає енергію, але отримує емоційну розрядку, вчиться діяти цілеспрямовано. Загалом, будь-який спорт, якщо займатися регулярно, учить домагатися результатів, долати себе. А подолання себе підвищує життєстійкість«. За словами психолога, молодь зараз тягнеться до спорту не лише заради здоров'я і красивої фігури, а тому що він відмінно знімає стрес, який в місті досить сильний.

«У дитини, привченої до спорту, на все життя залишиться навичка: мені зараз не дуже добре, але я знаю, як собі допомогти - піти в спортзал, зробити зарядку, пробігтися в парку«. Які навички розвивають шахи?

Чемпіон або любитель

Важливе питання, яке рано чи пізно виникає у усіх батьків : чи варто орієнтувати дитину на високі досягнення або нехай займається просто для саморозвитку, без домагань на чемпіонство?


«Орієнтувати на досягнення і спонукати до того, щоб бути першим, зовсім не погано, - упевнена професор Авдєєва. - Але тут потрібно бути дуже уважним до дитини. Якщо йому важко, важко постійно знаходитися в стані конкуренції і боротьби з суперниками, варто зупинитися. Нехай зайняття залишиться на любительському рівні. Тоді дитина любитиме цей вид спорту, і в житті це йому допоможе. А якщо він дійсно обдарований в якомусь виді спорту, тобто сенс віддати його в спортшколу. Там сама система його підтримуватиме і працюватиме на розвиток спортивних даних«.

Чого не можна категорично робити, так це хвалити і поважати дитину тільки за його досягнення, застерігає Авдєєва. «У психології є добре відомий феномен так званих умов прийняття : ми тебе цінуємо і схвалюємо, коли ти такий, яким ми хочемо тебе бачити і яким ми фактично примушуємо тебе бути, - пояснює вона. - Дитина старатиметься щосили, але будь-яка невдача може виявитися роковою. А коли батьки просто отримують задоволення від його виступу на змаганнях, радіють новим умінням, то і спорт приноситиме задоволення».

Важливо правильно реагувати на невдачі дитини в спорті. «Із цього приводу є древня мудрість: головне - не перемога, а участь. Так, дитині, яка дуже хотіла стати першим, але не вийшло, це складно пояснити. У спортивній школі, наприклад, при грамотній організації змагань серед дітей молодшого віку влаштовують так, щоб ніхто не був ображений і призи отримали все. У будь-якому випадку, програш варто розглядати, як привід розібратися в причинах і відпрацювати, як стимул до подальшого руху, а не до того, щоб все кинути».

– Перш ніж віддати дитину в спортивну секцію, пройдіть з ним медкомісію. Є ціле керівництво для лікарів, при яких проблемах якими видами спорту займатися не можна. Бувають порушення в роботі серця і інших органів, які можуть не проявлятися і дати про себе знати тільки при підвищених фізичних навантаженнях.

Більшість видів спорту самі по собі не нешкідлива для здоров'я. А навчання в спортшколах і зовсім заточено не на здоров'ї, а на те, щоб отримати результат. Бадмінтон, теніс - це так звані «однорукі» види спорту. Вони «прокачують» тільки одну половину тіла, і все працює на скручування. Скручування призводить до проблем з внутрішніми органами. «Лікоть тенісиста» взагалі внесений як діагноз в міжнародну класифікацію хвороб.

У професійних танцюристів деформується стопа(вони ж ходять увесь час на шкарпетках, як балерини), відбувається виражене укорочення литкових м'язів, таз відхиляється від природного положення - у результаті виникають проблеми з кровообігом в яєчниках і інших внутрішніх органах. Та і варикози в 30 років у танцюристів - часта історія. Якщо дитина постійно міняє спортивні секції?

Спортивне плавання, в принципі, корисно, легені прокачуються. Але є такий феномен: якщо дитину віддають в секцію в 8-9 років або раніше і він не вилазить з басейну, то років через 10 нога може досягти 43-го розміру. Ноги перетворюються практично на «ласти». Чи добре це для дівчинки, судити батькам. Велоспорт - один з самих некорисних. Навіть організація, далека від медицини, - Олімпійський спортивний комітет, не рекомендує займатися велосипедним і кінним спортом дівчаткам до 16 років, а хлопчикам до 14 років. І це не просто так.

Якщо хочете займатися спортом для здоров'я, сходите на консультацію до лікаря лікувальної фізкультури. Він проведе тестування, подивиться, яка група м'язів слабка, і дасть відповідний комплекс вправ. Найоптимальніше для здоров'я - китайська оздоровча гімнастика типу ушу, цигун на основі повільної розтяжки м'язів. Ще один здоровий вид спорту - це те, що у китайців називається «Безцільні прогулянки». Самий час їм зайнятися восени, в суху погоду, при температурі повітря 3-5 градусів.