Як збільшити лактацію?

Як збільшити лактацію?

Грудне молоко - краще харчування для немовлят. У ньому є все необхідне для зростання і розвитку малюка. Але, найчастіше молоді мами не мають досвіду в годуванні грудьми і дуже переживають, що молока малюку не вистачає. Publish.Com.Ua відкриває секрети збільшення лактації.


Грудне молоко - краще харчування для немовлят. У ньому є все необхідне для зростання і розвитку малюка. Але, найчастіше молоді мами не мають досвіду в годуванні грудьми і дуже переживають, що молока малюку не вистачає. Publish.Com.Ua відкриває секрети збільшення лактації.


Звідки молоко?

Лактація, тобто вироблення молока в молочних залозах - це особливий процес, підпорядкований дії гормонів і сильно залежить від стану нервової системи годувальниці, а також від кількості прикладань малюка до грудей. Закономірність така - чим більше часу дитина проводить біля грудей, тим активніше прибуває молоко.

8 правил, які дозволяють збільшити кількість молока

1. Годуйте часто

У перші 1-2 місяці життя проміжок між годуваннями не повинен бути більше 2 годин. Якщо малюк вдень довго спить, його необхідно будити і прикладати до грудей. Обов 'язково потрібно додати кілька додаткових годувань вночі, в середньому проміжок між нічними годуваннями повинен становити не більше 3 годин, особливо важливо годувати в проміжок з 3 до 8 ранку. Це час найбільшої активності молочних гормонів.

2. Годуйте довго


Дитина повинна повністю висмоктати молоко з одних грудей, і якщо вона не наситилася, запропонуйте їй інші груди. Тривале перебування біля грудей дає можливість отримати калорійне "заднє молоко", яке утворюється в процесі годування. А повне випорожнення грудей стимулює її до виробництва більшої кількості молока.

3. Годуйте поперемінно

Якщо немовля швидко засипає біля грудей, допоможе поперемінне годування. Докладіть малюка до грудей на 10-15 хвилин, потім докладіть його до інших грудей хвилин на 15 хвилин. Це допоможе тримати дитину в пильнуванні, що дозволить їй повноцінно випорожнити груди. Якщо дитина підсмоктує повітря, під час зміни грудей, дайте їй можливість відригнути його.

4. Годуйте двічі

Якщо малюк не дуже активно смокче груди і швидко припиняє, застосуйте методику подвійного годування. Погодуйте крихту перший раз, скільки він захоче, і не давайте йому заснути - походіть з ним на руках близько 10-15 хвилин, дозвольте відригнути повітря, похитайте його або пограйте з ним. Потім знову погодуйте його - дайте немовляті обидві груди поперемінно. Так малюк з 'їсть більше калорійного молока, а мама простимулює лактацію.

5. Прикладайте малюка до тіла

Як збільшити лактацію?


Наше тіло мудріше нас, воно живе інстинктами, а у годуючої матері інстинкти розвинені подвійно. Одним із способів підвищення лактації та стимулювання апетиту малюка є контакт "шкіра-к-шкірі". Для цього мама по пояс оголюється, і прикладає до грудей голого малюка, прикриваючи його зверху пелюшкою або ковдрою. Подразнення шкірних рецепторів, запах малюка, тактильні відчуття від погладжувань - все це активує роботу молочних гормонів.

6. Годуйте ночами

Одним з найактивніших стимуляторів лактації є годування ночами. Але вставати до малюка щоразу - справа втомлива. Можна спати з немовлям в одному ліжку ночами - це дозволить не вставати з ліжка, малюк їсть - мама дрімає.

Можна зняти один бортик біля ліжка і присунути його до свого. Малюк буде спати у себе в ліжечку, а на годування ви будете брати його до себе.

7. Не перевтомлюйтеся


Не варто намагатися встигнути все, ваша енергія повинна бути зосереджена на маліші, на годуванні грудьми: скористайтеся допомогою рідних або домробітниці для виконання роботи по дому або застосовуйте пристосування для мами і немовляти - слінги або ерго-рюкзаки. Відкиньте непотрібні справи, які можуть почекати, не перевтомлюйтеся - молочні гормони блокуються будь-якими стресами.

8. Відмовтеся від пустушок і пляшок

Як збільшити лактацію?

Грудничку протипоказані пустушки і пляшечки. Вони мають зовсім інший механізм смоктання, відмінний від смоктання грудей, і можуть призвести до "плутанини сосків". В результаті малюк може почати неправильно захоплювати груди, мамі стане боляче, малюк буде висмоктувати мало молока, злитися і відмовлятися від грудей. Це призведе до зниження кількості молока і швидкого переходу на суміші. Звичайно, є діти, які охоче смокчуть і груди, і пустушку, але чи відноситься до таких дітей ваша дитина

Таблетки і чай для покращення лактації


Всі засоби для поліпшення лактації не більше ніж плацебо. Більш того, прийом надлишкової кількості рідини, чаї для лактації або просто рідина, включає особливі механізми виведення рідини, і може тільки негативно впливати на лактацію.

Тому пити чаї для лактації потрібно, тільки якщо ви вірите в їх ефект, по 1/3 склянки хвилин за 15 до годування. Хоча можна пити просто теплий чай або навіть воду, ефект буде практично однаковим.

Якщо ж всі засоби випробувані, але вам здається, що проблеми з лактацією у вас залишилися, необхідно скористатися допомогою консультанта з лактації. Їх можна знайти в Інтернеті або при пологових будинках.

Що ви знаєте про рак грудей?
ПОЧАТИ ТЕСТ