Як справлятися з труднощами молодій мамі

Як справлятися з труднощами молодій мамі

  У цій статті я хочу зупинитися на начебто очевидних речах, які Америки не відкриють, оскільки багатьом вони відомі, та й інформацію подібну можна знайти в інших джерелах. Але раз за разом я особисто стикаюся в буденному житті з прикладами, коли молода мама опускає руки, ховається в панцир своїх проблем і не знає, як з ними впоратися. Можна сказати, що це невеликий курс новоспеченого бійця, тобто новоспеченої мами.


Отже, почнемо: ви повинні бути готові, що з народженням дитини ваше життя зміниться. Так, ви можете залишатися мобільною, завдяки слінгу, хіпзиту та іншим пристосуванням, ви можете продовжувати спілкуватися, ви можете творити і створювати щось нове або продовжувати займатися улюбленим хобі. Але ваше життя все одно зміниться. Запам 'ятайте це. Бо багато майбутніх мами це начебто й усвідомлюють у теорії, але виявляються абсолютно не готові до цих змін, коли стикаються з ними на практиці.


 Мені б хотілося зупинитися детальніше на стосунках з людьми після появи у вашому житті дитини і життя у злагоді з собою.Стосунки з родичами і друзями

О, це солодке слово "малюк"! О, ця вічна боротьба молодих батьків і представників більш старшого покоління. Про це написано сотні статей і книг. Але молоді мами все одно так чи інакше стикаються з тим, що їх уявлення про те, як потрібно ростити дитину, не збігаються з уявленнями бабусь-дідусів, тіти і дядька та іже з ними. А часто мами взагалі не знають, як поводитися з новонародженим, тому виписують "з села" більш досвідчену в плані діточок бабусю і вчаться. Тільки ось таке вчення часто обіцяє молодій матусі силу-силенну убієнних нервових клітин.

Тому "" постулат "" перший:

1. Сподівайтеся тільки на себе. Не на маму, не на свекруху, не на сестру, а на себе. Ніхто не каже, що потрібно відмовлятися від допомоги. Просто потрібно дати собі установку, що ви самі в змозі впоратися з доглядом за малюком. У цьому немає нічого страшного, нічого важкого, нічого надприродного.

Часто я чую від молодих мам: "Він же такий маленький і такий крихкий, я боюся взяти його на руки". І з легкої або важкої руки, тут вже кому як пощастило, передоручають догляд за дитиною, іншим членам сім 'ї.

Тому "постулат" "другий:


2. Відставити страхи і сумніви. Ви носили цю дитину дев 'ять місяців під серцем. Ні мама, ні бабуся, а ви! Дитина не скляна посудина і не кришталева ваза. Йому потрібні ваші дотики, ваша впевненість і головне - ваша любов.

Припустимо, з цим ви впоралися. І ось ви вся така щаслива живете-поживаєте, а тут раз - і на горизонті вашого благополуччя з 'являються родичі, які, звичайно, краще вас знають "як годувати грудьми"; "малюкові обов 'язково потрібна пустушка"; "малюка потрібно обов 'язково допаіавати водою" і "використовувати підгузки тільки по святах".

Тут ми і дісталися до третього "постулату" ":

3. Визначте для себе і своїх родичів межі дозволеного. Ви - мама цього чарівного малюка. І тільки ви і ваш чоловік, який був з вами всі ці 9 місяців, а не хтось інший, можуть приймати рішення, пов 'язані з вашою дитиною.

Ніхто не говорить про те, що потрібно ігнорувати всі поради, які давали родичі. До них можна прислухатися, але якщо вони суперечать вашим переконанням і взагалі здоровому глузду, то краще залишити їх осторонь. Не треба лаятися з близькими, просто потрібно поговорити з ними, сказати, що ви в чомусь можете помилятися (шепотом: хоч ви так і не вважаєте), але це тільки ваш досвід, і якщо його не буде, то ви ніколи нічому не навчитеся. Зрештою, розкажіть родичам, що ті уявлення на догляд і виховання дитини, які були в їх часи, безнадійно застаріли, часто ваші слова в цьому плані ігноруються, роздрукуйте мамі-свекрусі статті про ГВ на вимогу, про слінгоношення тощо, бо часто саме це допомагає родичам по-новому поглянути на ситуацію, ваша мама потім сама буде говорити, мовляв, ось такий-то науковець каже, що...

Якщо і з цим не виникло проблем, то перейдемо до наступної ситуації: ось ви вже звикли до свого статусу молодої мами, але тут вас наздоганяє це страшний звір - втома.

Щоб не заганяти себе йому в пащу, слідуйте 4-му постулату:


4. Не відмовляйтеся від допомоги. Часто мами ревнують своїх дітей до родичів, а деякі навпаки, бояться і соромляться попросити про помошу. Ні того, ні іншого робити категорично не можна. Якщо дитина цілу добу протягом декількох місяців буде тільки на вас, ви загнетеся. Просіть про допомогу, якщо вам її не пропонують.

Життя згідно з собою і зі світомЗгода з собою - це гармонія всередині. Гармонія всередині нізвідки не візьметься, вона складається з багатьох і багатьох факторів. Один з яких - чи влаштовує вас ваш власний зовнішній вигляд. Так, всім відомо, що дитина займає весь вільний час будь-якої молодої мами.

Але ви повинні запам 'ятати і вивчити як Отче наш "постулат" "п' ятий:

5. Одна проста істина: не забувати про себе. Ніколи і ні в якому разі не можна забувати про себе. Інакше рано чи пізно ви поглянете в дзеркало і вас зовсім не обрадує те, що ви там побачите. Так, у вас зараз менше часу на те, щоб відповідати образу красивої жінки, але цей час потрібно буквально виривати у Всесвіту. Припустимо, ваша дитина спить двічі на день: в один з денних снів ви спокійно можете привести себе до ладу: зробити макіяж, причіску, ну або чим ви там зазвичай займаєтеся, щоб навести красу.

Більшість людей можуть жити відповідно до себе тільки в тому випадку, якщо їх оточують люди, з якими налагоджені хороші відносини, особливо це стосується молодих матерів, так як вона часто найбільш вразливі і раними в даний період часу. Часто відбувається так, що молода мама настільки замикається на дитині, що оточуючим стає важко з нею контактувати, щоб не наткнутися на шквал розповідей про какашки, підгузки, зригування, гикання тощо.


Тому "постулат" "шостий:

6. Так, зараз дитина для вас - це центр Всесвіту, і всі ваші думки і думки про нього, але не варто так вже завзято лізти на амбразуру материнства. Людей, особливо бездітних, це злякає. Ви скажете: "Ну і фіг з ними, з такими лякливими! Інших знайду! " А раптом не знайдете? Можна знайти компанію таких же молодих мам, як і ви, і спілкуватися з ними на подібні теми.

Ще один фактор, який часто заважає гармонійним відносинам з самою собою і з навколишнім світом, полягає в тому, що багато мами з жаданням чекають того моменту, коли їм стане легше з дитиною. Ще б пак, адже з усіх боків досвідчені родичі/друзі/знайомі мовлять вам про те, що: "Кріпись, скоро буде легше".

Одні кажуть, що легше стане після трьох дітей-місяців, інші - після півроку, треті - після року. А ті, у кого діти старші, дивлячись на вашого малюка, будуть томно зітхати і говорити: "Ах, як добре, коли вони такі маленькі. З ними так легко! Не те що з нашим трирічним оболтусом! "

Отже, "постулат" "сьомий:


 7. Підготуйте себе до того, що з дитиною легше вам не буде ніколи в звичайному розумінні цього слова. З дитиною не буває легко, як і з будь-якою іншою людиною, і можливо, вас "" відпустить "")

 Про нестачу часу... Так, його стає немов менше, воно немов стискається і витікає, як пісок крізь пальці. І як результат - ви не встигаєте те одне, то інше.

Щоб цього уникнути, слідуйте восьмому "" постулату "":

8. По-перше, не нервуйте, якщо не встигли здійснити задумане на сьогодні, зробите завтра. По-друге, плануйте свій день. Планування, планування і ще раз планування! Природно, ваші плани можуть розбитися в пух і прах через непередбачені обставини, але тим не менш, у більшості випадків планування допоможе вам у будь-якій іншій діяльності, допоможе визначити цілі великі і маленькі і з успіхом здійснювати їх.

Якщо вже ми говоримо про внутрішню гармонію, то не згадати про те, що час від часу вас буде "накривати", не можна. "Накривати" від втоми, від відчуття дня бабака, від одноманітності і так далі.


Тому ми переходимо до дев 'ятого "постулату" ":

 9. Просто потрібно бути готовою, що ви можете зустріти ці прояви зневіри, апатії та смутку у всеозброєнні. Якщо ви зрозумієте, що таке у вашому сьогоднішньому житті буде не раз, що це тимчасово, будете приймати те, що відбувається як норму, то все це буде переноситися вами набагато легше, ніж могло б.

Це те, що доводиться проходити багатьом і багатьом молодим мамам. У вашому житті тепер є ще один рідний чоловічок, ваше сонечко, ваша улюблена квіточка, існування якої з лишком компенсує і втому, і одноманітність і багато-багато інших неприємних моментів.

Ще один фактор гармонійних відносин зі світом, на якому необхідно зупинитися, стосується, швидше, майбутніх мам і тих, хто ними став зовсім недавно: часто доводиться чути про те, що новоспечена мама скаржиться на брак любові до свого малюка, який нещодавно з 'явився на світ.

Так буває в більшості випадків з мамами, які до пологів намалювали собі ідеальну картинку: "Ось він народиться у мене такий красивенький, такий солоденький і я буду його любити-любити, цілувати-заціловувати". А потім він красивенький і солоденький народжується, а почуття любові-то ніби як і немає.

Заспокойтеся: одні кажуть, що зустріч з малюком для них була як любов з першого погляду, інші - що любов, ось саме це всепоглинаюче почуття, прийшло до них через якийсь час, а треті взагалі не замислюються про це, вони просто живуть зі своїм малюком, піклуються про нього, годують його, міняють підгузки, купають, грають і звичайно люблять. І правильно роблять, між іншим.