Як не допустити розвитку плоскостопості у дітей

Як не допустити розвитку плоскостопості у дітей

Великий італійський живописець, скульптор, вчений і філософ епохи Відродження Леонардо да Вінчі ще в 15-му столітті минулого століття висловив думку, що людські ноги - це вінець творіння. Його думка з 'явилася не на порожньому місці: Леонардо да Вінчі всерйоз займався вивченням будови людського тіла, співвідношень його частин і їх функцій. Він першим визначив точну кількість хребців у людини і описав форму хребта - з усіма його вигинами і особливостями окремих хребців.


Кісткову основу стопи людини, на яку спирається все наше тіло, складають 26 кісток і дрібних кісточок. У жодній іншій анатомічній ділянці тіла немає такої кількості кісток, що відповідають за такі різноманітні функції. І не дивно, що і зараз стопа, як і за часів Леонардо да Вінчі, вважається зразком розумного підходу природи з метою забезпечення людини функцією прямохочення. І якраз від стопи в прямій залежності знаходиться робота хребта, всіх інших відділів кістково-м 'язової системи і практично всіх внутрішніх органів.


Формування стопи у дитини починається з його перших кроків і триває до 12-13 років. Чи варто нагадувати, як умови нашої ходьби кардинально змінилися за майже шість століть, що минули з часів Великого Леонардо? Ми живемо в століття високих технологій, наші діти починають ходити, а потім і бігати по рівній поверхні. Їхні стопи з народження позбавлені того природного навантаження, яке змусило б правильно працювати зв 'язки і м' язи стопи. Поступово і, на жаль, до певного моменту непомітно, слідом за цим підтягуються порушення постави, знижений м 'язовий тонус - не тільки скелетної мускулатури, але і м' язів внутрішніх органів, викривлення хребта. У більш старшому віці - болі і порушення рухливості в суглобах, спочатку - в гомілкостопних, а потім в колінних і тазостегнових.

На жаль, сучасна людина, вдаючись до розробок сучасної медицини при всіх цих станах, частіше використовує їх ситуаційно. Якщо у нього захворів суглоб, то він приймає таблетку, яка зменшить біль. Якщо у дитини намічається викривлення хребта - його батьки звертаються до масажиста. Якщо знижено м 'язовий тонус, то в такому випадку діти можуть потрапити навіть на консультацію невролога або гастроентеролога, які займуться винятком "своєї" патології.

Хоча головна причина всіх цих порушень може ховатися якраз в 26 маленьких кісточках, що відповідають за правильну роботу стопи. Ще в давнину лікарі говорили, що якщо у людини хворі ноги, то він хворий весь. І ось тут за століття точно не змінилося і не зміниться нічого.

Тому ефективну корекцію сколіозів та інших порушень у роботі кістково-м 'язової системи у дітей неможливо провести за допомогою "монотерапії". Жоден, навіть найкращий масажист, не замінить собою те, що може дати своєму малюку кожен відповідальний батько. Курс ЛФК не дасть тривалого і стійкого ефекту, якщо дитина після його закінчення буде проводити вечори на дивані біля телевізора. І не один найкращий "вузький" фахівець не усуне причину хвороби, якщо вона викликана неправильним способом життя.

 Купівля ортопедичного взуття - лікувального або профілактичного та його використання відповідно до рекомендацій лікаря-ортопеда частково вирішує проблеми формування стопи. Але неправильно себе заспокоювати тим, що купивши дитині взуття з ортопедичним ефектом, ми зробили все залежне від нас. Не кажучи вже про те, що рідкісні школярі зараз носять таке взуття, а тим часом воно необхідне дітям до 13 років. Тобто фактично до 6-го класу, коли більшість хлопчиків, на жаль, вже ходить у кросівках або кедах, а дівчаток - у "балетках".

Так, наші діти зараз позбавлені "правильного" фізичного навантаження на стопи - вони рідко бігають босоніж, особливо по природній поверхні - тобто по траві, по шишечках, паличках і камінчиках. Це легко виправити, якщо малюк свій день почне з пробіжки по спеціальному масажному килимку, "пупиришки", "голочки" і "зірочки" на якому будуть стимулювати його стопу. При цьому місяць на галечному пляжі де-небудь в Криму або Туреччині без спеціального пляжного взуття - це теж, безумовно, добре. Але вдома ми можемо влаштувати свій галечний пляж. І ходити і бігати по ньому весь вільний час.


Немає жодної дитини, якій не подобається борсатися з мамою або татом на дивані або йому не подобається, коли батьки його гладять або злегка масують (звичайно, в міру своїх медичних пізнань і мануальних навичок). Все це можна проводити з такою ж користю для емоцій, але ще з більшою - для здоров 'я, якщо при вечірніх або ранкових "обіймашках" використовувати спеціальні масажери і аплікатори. Використовувати їх можна як для стопи, так і для інших областей тіла дитини і дорослого. Як мінімум - вони будуть стимулювати кровообіг у м 'язах, а паралельно - і активні точки, відповідальні за роботу внутрішніх органів.

Запропонуйте дитині "поїздити" по вашій спині масажним роликом, потискайте з ним разом масажні кульки, разом покатайте їх босими ногами. Такі кульки вміють навіть посміхатися, тому заняття з ними для дітей точно буде ненудним. Масажні килимки можуть бути у вигляді спеціальних напівсферичних балансирів, які, в тому числі, використовують фахівці з нейрокорекції при реабілітації дітей. Вони забезпечують масаж стопи і одночасно проводять тренування рівноваги. А якщо провести таке тренування разом з мамою або татом і подивитися, у кого це краще виходить?

Всі діти рано чи пізно проявляють інтерес до фітболів, або великих надувних м 'ячів або фігур. Крім розважальної мети, ці предмети мають і вагомий оздоровчий ефект - вони тренують одні м 'язи і при цьому забезпечують розслаблення інших м' язів, вчать дітей тримати рівновагу і підсвідомо контролювати м 'язовий тонус.

Для всіх цих занять дитині не треба буде нікуди везти. На них навіть не доведеться витрачати багато безцінного часу сучасних надзайнятих батьків. Більш того - самі батьки тепер отримують додатковий шанс поліпшити своє здоров 'я і організувати веселе сімейне дозвілля.

 Інтернет-магазин Ortix

Адреси салонів ви можете знайти на сайті