Введення овочевого прикорму

Введення овочевого прикорму

Якщо привчити дитину з раннього дитинства до різноманітного, смачного, а головне здорового харчування, то можна сформувати у неї корисні звички, які будуть з нею все життя. Густа їжа допомагає розвиватися травній системі - вона «тренує» її, також відбувається стимуляція моторики кишечника, а жувальний апарат формується правильно.


Багато лікарів введення овочевого прикорму ставлять на перше місце. Іноді трапляється так, що малюк відмовляється від овочевого пюре. У такому випадку необхідно відкласти знайомство з новою їжею на тиждень, а потім спробувати ще раз. Рано чи пізно малюк почне його їсти.


Правила при введенні овочевого пригоду

Існують загальні правила при введенні нової їжі дитині, в тому числі і при введенні овочевого прикорму.

Починати завжди слід з малої дози, приблизно з пів чайної ложки, а потім з часом збільшуючи обсяг до потрібного: у сім-вісім місяців необхідний обсяг - це 80 грамів, до року доводять до 120 грамів.

В один день необхідно вводити тільки один новий продукт. На початку прикорму готують пюре тільки з одного овоча, а потім переходять на поєднання кількох.

Слід утриматися від введення прикорму в моменти зміни звичного укладу життя, наприклад, при переїзді.

Якщо дитина захворіла, в період вакцинації або іншої медичної процедури також не варто починати прикорм.


Вводити прикорм бажано в друге годування - перед тим як малюк буде їсти молоко або суміш.

Слід стежити за реакцією дитини на введення нового продукту: дивитися на загальний стан організму, характер стільця, стан шкіри приблизно протягом тижня або трохи більше.

Якщо з'явилися якісь тривожні ознаки, то від прикорму варто відмовитися і сходити до педіатра.

Також буде добре, якщо мама буде вести щоденник овочевого прикорму. Тоді вона легко зможе визначити, наприклад, на який саме продукт у малюка виникла алергія.

Готувати прикорм необхідно однорідної консистенції, на самому початку воно повинно бути в напівжидкому вигляді. Давати малюку його слід теплим з ложечки.

Овочевий прикорм починають з овочів, фруктів, також можна давати злаки, які ростуть в регіоні проживання або поруч.

Новий продукт варто вводити після успішного попереднього тільки після того, як минуло сім-десять днів.


 

Терміни для введення прикорму

Прикорм дитині, якщо вона перебуває на повному грудному вигодовуванні, вводять після того, як їй виповнилося шість місяців. Якщо дитину годують сумішшю, то зробити це можна трохи раніше.

Якщо малюк отримує материнське молоко, але погано росте, значить вводити прикорм слід трохи раніше. Можливо, в такому випадку дитині найкраще дати першим ділом кашу. Така ж ситуація з недоношеними немовлятами. Конкретні поради і рекомендації повинен дати педіатр.

З чого починають прикорм?


Більшість фахівців рекомендують починати прикорм з овочів. Маленька дитина не має тонких смакових навичок, а значить не найвишуканіша страва, але корисна овочева пюре, буде сприйматися просто як нова незнайома страва. Цілком ймовірно, що воно дуже сподобається малюку. Часом після солодких фруктів і каш діти не хочуть їсти прісні овочі.

Овочевий кошик для прикорму

Введення прикорму починати рекомендується з гіпоалергенних овочів, до яких відносяться світлий сорт гарбуза, цвітна капуста, кабачок, броколі.

Потім можна додати моркву і картоплю. Картоплю спочатку краще комбінувати з кабачком або морквою, оскільки це досить важка їжа для маленької дитини.

Далі вводять селеру, ріпчасту цибулю, ріпу, білокачанну капусту, стручкову квасолю, буряк, горошок. Зелень краще вводити з 12 місяців.