Від яких продуктів пучить живіт у новонародженого

Від яких продуктів пучить живіт у новонародженого

Маленька дитина, особливо перша, для матері - це завжди низка різних відкриттів. Одні з них приємні, інші не дуже. До частини з них матері готові, до інших - ні. Так, наприклад, незважаючи на те що про коліки знають багато хто, готові до підвищеного газоутворення у немовляти не всі. Адже коліки - це здебільшого реакція на харчування мами. І щоб позбутися їх або хоча б зменшити потенційну шкоду, потрібно переглянути своє харчування.

Зміст матеріалу


Інструкція

1. Перше, що потрібно зробити, - переглянути своє ставлення до продуктів. До кожного з них потрібно ставитися так, ніби ви бачите його вперше в житті. А це означає, що є потрібно маленькими порціями, експериментальним шляхом перевіряючи, чи дасть ваша дитина реакцію чи ні. Стежити за реакцією потрібно близько доби. Причому непереносимість даного продукту необов 'язково виразиться в коліках малюка, це може бути запор, пронос або алергічні реакції.


2. Обов 'язково потрібно виключити рясні злиття - святкові столи з такими жирними і поживними салатами, як оселедець під шубою, мімоза тощо. Така їжа легко може призводити до проблем з животом у малюка.

3. Дивіться і на свою реакцію на різні продукти. Наприклад, якщо у вас проявляється здуття, то і у малюка воно, швидше за все, теж буде.

4. Також відразу після пологів доведеться відмовитися від наступних продуктів: консерви, цитруси, кисла капуста, виноград, томати, ковбаса, шоколад. Вони мають ефект бродіння, що, природно, призводить до підвищеного газоутворення як в кишечники матері, так і в кишечнику дитини.

5. Для профілактики коліків у животі краще включити у свій раціон овочі (особливо тушковані), кисломолочні продукти (кефір, сир, натуральний питний йогурт), яблука (зелені та печені), хліб з відрубями або злаками, цільні каші, зварені не на молоці, відварене м 'ясо

6. Не варто переживати, що дієта - це тепер ваше постійне харчування. По-перше, з віком кишечник малюка стає більш зрілим і так на їжу вже не реагує. По-друге, з часом ви навчитеся розбиратися, що саме викликає у вашої дитини здуття і коліки і виключите тільки ці продукти. Наприклад, у малюка практично гарантовано будуть коліки, якщо ви вип 'єте квас. Отже, від цього напою на період грудного вигодовування доведеться відмовитися.

7. Також стежте за тим, як кількість порції відбивається на колікоутворенні у дитини. Може, від 2-3 виноградин він нічого навіть і не відчує, а ось від півкілограма відразу ж зайдеться в плачі.