Сучасна гормональна контрацепція: чи впливає на збільшення ваги?

Сучасна гормональна контрацепція: чи впливає на збільшення ваги?

Сучасна гормональна контрацепція - це ефективний метод, який не дозволить завагітніти, їли це не потрібно, і допоможе провести гінекологічну терапію.


Як і всі ліки, протизаплідні таблетки мають багато побічних ефектів. До них належать, наприклад, ациклічні виділення, прищі, себорея, головний біль, нудота і блювота, біль у сосках, молочниця, зниження лібідо. Ви також можете знайти інформацію про надбавку у вазі в інструкції таких таблеток. Однак самі контрацептиви не несуть відповідальності за це - провина лежить на прогестогенах і нашій слабкій волі. Читайте детальніше про це в цій статті.


Причини збільшення ваги при використанні сучасної гормональної контрацепції: механізм діїСучасна гормональна контрацепція

  Існує багато міфів з приводу дії і впливу на організм препаратів сучасної гормональної контрацепції. Не варто вигадувати якісь небажані наслідки, якщо лікар призначив вам гормональну терапію або контрацепцію. Причини збільшення ваги при використанні таких таблеток описані нижче. Вони полягають у механізмі дії цих препаратів:

Першою причиною збільшення ваги є утворення набряку в підшкірній клітковині:

  • Це тому, що протизаплідні таблетки утримують в організмі воду і натрій.
  • Тому в перші тижні прийому протизаплідних таблеток вага може збільшитися на 2-3 кг.
  • Слід пам 'ятати, що таблетки повинні бути правильно підібрані для пацієнтки.
  • Тому, якщо ви помітили набряк в руках, і згинання пальців починає викликати у вас труднощі - поговоріть зі своїм лікарем про заміну препарату на інший.

Друга причина полягає в неправильному харчуванні:

  • Приймаючи протизаплідні таблетки, ви повинні пам 'ятати про правильну дієту.
  • Харчування має містити достатню кількість рідини, і потрібно обмежувати кількість продуктів, що містять сіль - чіпсів, білого хліба, магазинних соусів, солоних закусок і жирного жовтого сиру.

Третя причина збільшення ваги при прийомі протизаплідних таблеток - це вплив естрогенів на процес спалювання жиру:

  • Вченими було доведено, що естрогени полегшують накопичення жиру і перешкоджають його спалюванню.
  • Тому буде добре, якщо ви почнете займатися спортом. Достатньо хоча б ходити швидким кроком по 3 кілометри на день.
  • Якщо буде відвідувати фітнес-зал, то це також добре позначиться на вашому здоров 'ї.
  • Намагайтеся зменшити кількість жиру в їжі.

Четверта причина збільшення ваги полягає в підвищенні апетиту у жінок, які використовують гормональну контрацепцію:

  • Деякі дослідження показали, що один з інгредієнтів протизаплідних таблеток, а саме дроспіренон, може викликати підвищений апетит.
  • Однак, такі ситуації насправді дуже рідкісні.

Важливо: Якщо при прийомі протизаплідних таблеток, у вас з 'явилися неприємні відчуття або проблеми зі здоров' ям, зверніться до вашого лікаря. Можливо, необхідно змінити препарат.

Хочете детальніше дізнатися про те, якою має бути дієта при гормональній терапії та прийомі протизаплідних таблеток. Читайте далі.

Метод сучасної гормональної контрацепції - клінічні рекомендації: дієта, спортСучасна гормональна контрацепція

Дійсно, деякі жінки набирають вагу, коли починають приймати протизаплідні таблетки. Найчастіше це стосується жінок зі схильністю (генетичної чи ін.) до набору ваги. Ви можете уникнути цього, змінивши свій раціон. Ось кілька порад і клінічних рекомендацій, щоб метод сучасної гормональної контрацепції приніс тільки користь:

Правильна дієта:

  • Необхідно збільшити споживання клітковини.
  • Переконайтеся, що ваша дієта включає в себе: хліб з цільної пшениці, коричневий рис, вівсянку, овочі.
  • Всі ці продукти мають багато вітамінів і клітковини, і в той же час вони низькокалорійні.
  • У вашому раціоні завжди повинні бути такі продукти: перець, броколі, морква, редис, капуста, фрукти.
  • Але і ці продукти потрібно вживати в помірних кількостях, тому що в них багато простих цукрів.

Приберіть з раціону цукор:

  • Споживання простих цукрів має бути обмежено, тому що вони збільшують вагу.
  • Наприклад, одна чайна ложка цукру містить до 40 ккал.
  • Солодкі десерти з низьким вмістом цукру або зовсім без нього, безумовно не зашкодять вашій красивій фігурі.

Купуйте молочні продукти тільки з низьким вмістом жиру:

  • Слід прибрати з раціону жирні молочні продукти і жирне м 'ясо.
  • Продукти з вмістом жиру 0,5-1,5 відсотка найбільш бажані в даному випадку.
  • Замініть жирний майонез натуральним йогуртом.
  • Постні сорти м 'яса будуть для вас корисними, і ви не наберете зайві кілограми.Якщо використовуєте сучасну гормональну контрацепцію, готуйте на пару

Не готуйте смажені страви:

  • Замініть смаження на приготування на пару, запікання, гасіння або просто відварюйте продукти.

Не забувайте про рідину:

  • Вода додасть вам краси.
  • 1,5-2 літри води на день - це норма для дорослої людини.
  • Вода знижує апетит і необхідна для багатьох біохімічних процесів у нашому організмі.
  • Пам 'ятайте, що у воді має бути мало натрію. Якщо з-під крана тече "солона" вода, і не допомагає навіть фільтр, тоді купуйте привізну воду в бутилях.

 Спорт - будьте завжди в тонусі:

  • Всього 30 хвилин активності в день змусять тіло почуватися краще.
  • Ходити, плавати - це гарний початок.
  • Вправи дозволять вам спалити зайві калорії, поліпшити кровообіг і прискорити обмін речовин.

 Варто пам 'ятати, що протизаплідні таблетки безпосередньо не викликають надбавку у вазі, але вони можуть максимально сприяти збільшенню апетиту. Чи набирає жінка після них вагу, безпосередньо залежить від того, чи є вона залежною від їжі або має сильну волю і здатна відмовити собі в таких гастрономічних бажаннях. Дотримуйтеся дієти, займайтеся спортом, і тоді ви не будете поправлятися від сучасної гормональної терапії. Удачі!