Стрес у дитини. Те, що нам здається дрібницею, для малюків - проблема

Стрес у дитини. Те, що нам здається дрібницею, для малюків - проблема

Діти відчувають не менший стрес, ніж дорослі. Великі міста знаходяться немов під величезним шумовим ковпаком. Ми майже ніколи не залишаємося в тиші, навіть вночі нас супроводжує вуличний гул.  Для незміцнілої психіки дитини це справжнє випробування.

Не дрібниця

З чого розпочинається безпека дитини? Мама вимушена вийти на роботу, і дитина залишається з бабусею. Нам здається, що це ідеальний варіант, адже поряд з малюком близька людина. Але для дитини це величезне випробування - він почуває себе практично так само, як дорослий, такий, що потрапив в новий колектив.


Те, що нам здається дрібницею, для малюків - проблема. Наприклад, крихітка втратив улюблену іграшку - по силі переживань його горе порівнянне з тим, яке випробовує доросла людина, якщо викрадають його машину. Жадність. від стресу?

На щастя, здібності дитячої психіки до самовідновлення величезні. Діти швидко повертаються в стан радості і забувають печалі. Якщо дорослі недовірливо відносяться до життя, немов увесь час чекають каверзи, то малюки налаштовані оптимістичніше. Головне - вчасно помітити переживання дитини, не відмахнутися від них. Навіть коли вам здається, що малюк плаче без приводу, не ігноруйте його - розберіться, що розладнало крихітку.

Ігри на розслаблення

Є безліч простих і доступних способів, які допомагають зняти психологічну напругу у крихітки. Причому це зайняття корисне і тим діточкам, які почувають себе добре.

Кращий засіб від нудьги і стресу - розвиток дрібної моторики. У нашому випадку це ігри з липкими і сипкими матеріалами. Ігри з піском - один із старих і улюбленіших психотерапевтичних прийомів. Такі ігри заспокоюють психіку, допомагають розслабитися. Піщинки масажують найдрібніші м'язи рук, включається так званий механізм саморасслабления.

Візьміть дві коробки. У одну насипте пісок. Попросіть малюка зачерпнути долонькою якомога більше і пересипати з однієї коробки в іншу. Можна навіть влаштувати змагання і пересипати пісок на швидкість. Учені назвали ефективний спосіб боротьби із стресом

Замість піску можна використати крупу. Чи змішати декілька круп і потім разом з крихіткою розкладати їх на окремі купки: гречку до гречки, рис до рису(а в цей час розповідати казку про Попелюшку).


Для розслабляючих ігор підійде і пластилін. Ліпіть все що завгодно. Навчіть малюка виліплювати дрібні деталі. А на час роботи включите диск із звуками природи або класичною музикою - це посилить ефект розслаблення.

Замість пластиліну можна узяти тісто - ліпити разом з малюком пельмені, пекти печиво. Нехай малюк ліпить фігурки, які йому подобаються. Необов'язково, щоб усі квадратики печива були рівними, тут важливий сам процес.