Продукти, які не слід давати малюкам

Продукти, які не слід давати малюкам

Про те, що чіпси, картопля фрі, гострі приправи можуть зашкодити здоров'ю дитини, знає практично кожна мама. Але існує ще декілька продуктів, які в ідеалі не повинна вживати дитина молодше за три роки.

Наваристі м'ясні і рибні бульйони

Багато батьків думають, що наваристий м'ясний або рибний суп корисний їх дитині. Екстрактні речовини, що переходять у великих кількостях при варінні м'яса або риби у бульйон, дратують травний тракт дитини. Кращий варіант - готувати малюкам перші блюда на овочевому бульйоні. М'ясо слід варити окремо. Ще один варіант - не використати для готування супу занадто великі і жирні шматки м'яса.


Ковбаса

Деякі батьки «купуються» на назву ковбасних виробів : докторська ковбаса, сосиски дитячі, карапузи і так далі. Звичайно, побачивши таких ковбасних виробів виникає асоціація, що продукти мало не лікувальні! Хто ж покладе в докторську ковбасу або сосиски дитячі зайву сіль, образливі харчові добавки, жири? Виявляється, навіть в цих ковбасних виробах безліч небажаних речовин не лише для шлунку дитини, але і дорослого!

Не витрачайте гроші на ці шкідливі продукти. Цілком можливо приготувати самостійно що-небудь смачне з курячого філе або філе індички, м'яса кролика.

Ікра

Ікра, безумовно, корисна в розумних кількостях, але тільки не для малюка. Для збереження в продукт додають велику кількість солі. Ікра чинить подразливу дію на шлунок, що абсолютно неприпустимо для дитини. Добре, що багато діток не хочуть їсти цей делікатес!

Морепродукти

Кальмари і креветки важко перетравлюються. Краще не ризикувати і не пропонувати малюкові ці корисні морепродукти, хоча деякі діточки готові їх з'їсти! Нехай трохи підростуть, не ризикуйте.

Овочеві соління

Маслини, оливки містять багато солі і спецій. Не кращий варіант для діточок - консервовані огірки, помідори, кабачкова ікра і інші консервовані овочі. Їх вживання небажане для дітей, оскільки велику кількість солі і спецій створюють навантаження на бруньки дорослих людей, що вже говорити про дітей.

Гриби

Батьки знають - лісові гриби не можна включати в живлення малюків. Але ось шампіньйони багато хто вважає нешкідливими. Це не так. Шампіньйони при усій своїй корисності важко засвоюються, і їх вживання може стати причиною розладу травлення у дитини. Дієтологи не рекомендують давати гриби дітям молодше за сім років.


Сирки глазуровані

Здавалося б - такий дитячий продукт з сиру, створений спеціально для діточок! Але в цих ласощах надлишок жирів і цукру, емульгаторів, ароматизаторів, стабілізаторів. А ось сиру в цих виробах дуже мало. Батьки повинні знати - ці ласощі не зможуть замінити сир. Щоб дитина отримувала необхідний для зростаючого організму кальцій, готуйте з сиру пампушки, сирники, печіть печиво. Діточки із задоволенням уплітають такі вироби.

Морозиво

Якщо вирішили порадувати дитину цими ласощами, прочитайте склад продукту. Вибирайте морозиво, у складі якого переважають натуральні компоненти, а консервантів - мінімум. А кращий вихід - готувати морозиво самим. Є багато простих рецептів приготування цих смачних ласощів.

Кондитерські вироби

Здобне печиво, торти, вафлі, здобні булочки створюють велике навантаження на підшлункову залозу дитини. У випічці промислового виробництва не лише маса калорій, але і алергенів, оскільки в ці вироби додають безліч харчових добавок.

Замість готових магазинних кондитерських виробів давайте дітям домашні піроги і печиво.

Шоколад

Какао відносять до алергенних продуктів. Якщо у малюка є харчова алергія, потрібно захистити його від вживання шоколаду і шоколадних цукерок. У складі цукерок і шоколаду є штучні смакові компоненти, що підвищує в рази ризик алергії на цей продукт.

Якщо все ж вирішили порадувати дитину шоколадом, вибирайте якісний з мінімальною кількістю штучних добавок, уважно читайте склад.

Дитині хочеться сладенького і складно встояти перед його проханнями. Пропонуйте йому мармелад, пастилу, зефір, халву. Зараз у продажу багато різних варіантів желейних і мармеладних цукерок.


Солодка газована вода

У цих напоях велика кількість консервантів і цукрів, стабілізаторів, барвників, інших зовсім не потрібних дитячому організму компонентів.

Представте: в одній склянці газованої води міститься 5 чайних ложок цукру плюс консерванти, стабілізатори, барвники. Часте вживання солодкої газованої води багате виникненням проблем з ендокринною системою, підшлунковою залозою.

Лимонна і ортофосфорная кислоти, які додають в ці напої, ведуть до роздратування слизової оболонки стравоходу і шлунку, негативно впливають на емаль зубів, сприяють виведенню кальцію з організму.

Замість магазинних газованих напоїв пропонуйте дітям напої з лимоном або апельсином. Готувати їх нескладно. Один лимон або апельсин вимийте, наріжте на шматочки, залийте 1 літром остудженої кип'яченої води, дайте настоятися півгодини, додайте трохи цукру або меду за смаком.

Морсы, компоти з фруктів і ягід не лише смачні, але і корисні, на відміну від солодкої газованої води.


Ніхто не може заборонити батькам купувати дітям вищеперелічені продукти. Кожен повинен зробити свій вибір.