Про лінь

Про лінь

У квартирі бардак, на кухні повно немитого посуду, гора негладженої білизни, на роботі невиконаний проект. Начебто ви вже готові взятися за роботу, але все ще сидите і оновлюєте новини в соціальних мережах, дивуючись, що немає жодного нового запису, гортаєте журнал, в 4 раз за дві години вмикаєте чайник. Та й взагалі настрій не дуже, хочеться все відкласти на потім.Неважливо, вдома ви або на роботі, студент ви або службовець, вас здолала лінь. Як з нею боротися?


Перш за все потрібно запам 'ятати головне: ніякої ліні в природі не існує, а існує невміння використовувати свої сили, час і енергію!  Ніякої чарівної таблетки від льону, на жаль, немає, така вже людська сутність - прагне до мінімуму енергетичних витрат. Якщо ми щось робимо через силу і проти своєї волі, ніякого позитивного результату це не принесе, ми тільки більше захистимо і вже наступного разу відкладемо справи в такий далекий ящик, що до нього вже і не доберемося. Але зовсім інша справа, коли ми робимо щось із задоволенням і натхненням, отримуючи від результату своїх праць не втому, а заряд енергії на нові і нові звершення!


Спробуйте позбутися ліни і неприємних відчуттів, пов 'язаних з нею!

1. Знайдіть можливість навести лад на робочому місці або вдома, тільки після цього приступайте до справ. Нехай у кожної речі на роботі і вдома буде своє законне місце! Привчайте себе до порядку поступово, щоразу повертаючи речі на місце, з часом час на прибирання буде витрачатися набагато менше.

Привчайте до порядку і своїх дітей, так їм буде набагато легше згодом вчитися, жити, працювати.

2. Знайдіть особисту причину займатися тією чи іншою справою, яка буде вас надихати і мотивувати. Якщо таких причин немає, то швидше за все це взагалі не варто робити, так як хорошого результату ви не отримаєте. Можна записатися на 5 різних курсів іноземної мови, витратити величезну кількість грошей і часу, але так і не вивчити алфавіт, якщо ви не будете бачити чіткої мети (поїздка за кордон, зміна роботи і так далі).

3. Подумки придумайте собі винагороду за виконану роботу (пообіцяйте собі шоколадку, похід у кіно, нову сукню, повірте, вам стане значно легше братися за справу).

4. Подумайте про результат. Однією з головних причин стрічки є те, що ми думаємо про труднощі, з якими зіткнемося під час виконання роботи, а не про радощі, які отримаємо в кінці. Думайте не про те, як важко перегладити купу білизни, а про те, як чисто і акуратно буде в будинку, коли всі речі будуть лежати в шафі рівними рядами. Не про те, як складно буде освоїти нову програму на роботі, а про те, як швидко і ефективно ви будете працювати, розібравшись з нею. 5. Плануйте! Визначте для себе часові проміжки початку і кінця роботи, як тільки ви зрозумієте, що вам робити далі, починати буде набагато легше. Обов 'язково складайте план наочно в блокноті і на аркуші паперу, викреслюйте виконані справи, стежте за своїм прогресом, це додасть бадьорості і сил. Підводьте підсумки.


Вчіть плануванню своїх дітей: нехай це буде плакат або дошка, де буде висіти список справ, розклад і дитина сама (у міру дорослішання) буде ставити галочки, для найменших можна використовувати веселі картинки.

 6. Стежте за прогресом інших людей, спілкуйтеся з активними людьми, черпайте натхнення у "вічних двигунів" (думаю, такі знайдуться серед ваших знайомих), намагайтеся уникати ледачих людей, найстрашніше - потрапити на роботу, де колектив звик лінуватися і рахувати хвилини до кінця робочого дня. Лінь - це заразно!

 7. Відчувайте себе. Якщо ви давно хотіли зайнятися якою-небудь справою, але відкладали, тому що "зараз не час", "я не зможу", "спробую в інший раз", киньте виклик обставинам. Запитайте себе - якщо інші можуть, то чому не можу я?

8. Не беріть на себе занадто багато. Швидше за все вам лінь, тому що перед вами стоїть велика кількість завдань, і саме з цієї причини у вас опустилися руки. Спробуйте визначити важливі справи і не дуже, розбийте їх на маленькі частини і вже потім приступайте до роботи.

9. Давайте собі можливість відпочити і (так-так!) полінуватися, але заздалегідь обмежуйте час для відпочинку, висипайтеся. Нічого не може бути гірше, ніж приступити до роботи, будучи втомленим і сонним. Провітрюйте кімнату перед сном, не спіть у задушливому спекотному приміщенні.

10. Підніміть собі настрій прослуховуванням улюблених пісень, з позитивним змістом, танцюйте, гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте, проводьте більше часу зі своїми дітьми і беріться за будь-яку справу з посмішкою. Адже коли у людини гарний настрій, він готовий гори згорнути - так не варто себе зупиняти!

Пабліш Чарт