Навіщо потрібна ортопедична подушка. Як вибрати і купити?

Навіщо потрібна ортопедична подушка. Як вибрати і купити?

Ті, хто ніколи не пробував спати на ортопедичних подушках (іноді їх називають ергономічними або анатомічними), зазвичай дивуються: навіщо таке диво потрібно? Дорожче звичайних подушок, та й незвично якось. А ось ті подушки, що перейшли на такі, як правило, стають їх гарячими і послідовними шанувальниками.

Чим же ортопедичні подушки відрізняються від своїх традиційних попередниць і чи правда вони - гарантія міцного і якісного сну?


Навіщо потрібна ортопедична подушка?

Звичні нам пір 'яні подушки або зразки, наповнені синтетичними матеріалами, мають, звичайно, свої гідності, так само як і недоліки, знайомі кожному. Всі ці особливості творці ортопедичних подушок постаралися врахувати і або посилити (перші), або нівелювати (другі).

У підсумку зараз можна купити подушки з довгим списком переваг. Серед них:

  • зниження тиску в міжхребцевих дисках
  • зменшення навантаження на хребет
  • зняття м 'язових спазмів в області шиї і плечей грудей
  • нормалізація кровозвернення

На таких подушках, люди краще висипаються, встають після сну повними сил і без жодного дискомфорту в області шиї, плечей і голови. Сприяють цьому не тільки матеріали, з яких роблять подушки, а й незвична нам форми, які повторюють природні вигини шиї і голови людини.

Вибираємо правильну анатомічну подушку

Анатомічні подушки випускають як для дорослих, так і для дітей різного віку. Вони відрізняються один від одного розмірами і ступенем жорсткості. Саме від цих характеристик безпосередньо залежать ваші зручність і самопочуття. Крім того, подушки роблять з різних матеріалів, між якими є досить суттєві відмінності.

Купувати подушки краще в спеціалізованих магазинах, де ви зможете провести "тест-драйв" вподобаного зразка. Адже, цілком можливо, виданий майже бездоганним екземпляр на ділі виявиться не підходящим по висоті, наприклад. Тому, навіть якщо вам зручніше купувати через Інтернет, правильніше буде спочатку "познайомитися" з нею очно і лише потім зробити замовлення. Майте на увазі і те, що більшість анатомічних подушок не підходить для любителів спати на животі. 

Що стосується матеріалів, з яких роблять подушки, то зараз частіше за інших використовують:


  • Пінополіуретан (ППУ) або штучний латекс

Цей еластичний гіпоалергенний матеріал добре зберігає форму навіть після численних стирок. Однак не всі моделі з нього підходять для використання в теплий час року: деякі любителі анатомічних подушок відзначають, що на таких моделях у спеку спати некомфортно.

  • Латекс

На відміну від свого штучного конкурента натуральний латекс не менш зручний і при цьому набагато краще вентилюється. Але зате цей матеріал здатний викликати алергічні реакції. Тому, якщо ви купили таку подушку для дитини або себе, будьте пильні. Вас повинні насторожити свербіння, задишка, закладеність носа, сльозотеча та інші "прикмети" алергії.

  • Гречана лузга

Ще один широко поширений натуральний матеріал. Подушки з гречаної лузги не за всіма показниками рівнозначні пінополіуретановим і латексним, але зате вони забезпечують точковий масаж шиї і голови, гіпоалергенні і при цьому на них не спекотно спати навіть у найбільш спекотні дні.

Більшість подушок прості у догляді. Багато з них можна прати цілком, а не тільки наволочку. Більш детальну інформацію можна дізнатися в інструкції.

"Фішечки і примочки"

Сучасні подушки мають безліч додаткових "опцій" різного ступеня необхідності. Зараз частіше за інших рекомендують подушки з:

  • ефектом пам 'яті

 Вони робляться зі вспененого поліуретану (меморіксу). Їх особливістю є здатність вдавлюватися під впливом тепла і ваги людини. Завдяки цьому подушка приймає форму саме вашої голови і шиї, що робить їх ще більш зручними. Правда, така подушка повинна належати тільки одній людині, гостям її не запропонуєш.

  • ефектом охолодження

Виробники стверджують, що охолоджувальний матеріал забезпечує комфортний сон у спеку. Однак деякі споживачі у своїх відгуках скаржаться на те, що влітку на цих подушках спати все ж не дуже приємно: не "дихає" шкіра. Проте, таке враження складається далеко не у всіх.


Є в продажу і подушки, що об 'єднують обидві ці популярні функції.

Багатство вибору: подушки для дітей і дорослих

Для найменших

Хоча ми звикли, що новонароджені сплять прямо на матраці, без всяких подушок, зараз випускаються зразки для немовлят (виробники рекомендують використовувати їх для дітей старше 1 місяця). Вони підтримують голови малюків у тому положенні, яке сприяє правильному диханню і травленню, а так само допомагають правильно розвиватися шийному відділу хребта і кісткам черепа.

Від півтора і старше

Для дітей різного віку потрібні подушки різних розмірів. Виробники враховують це і випускають зразки для малюків постарше від 1 - 1,5 до 3 або 6-7 років, а також для молодших школярів і підлітків. Вони гарні тим, що не тільки забезпечують комфортний сон, а й перешкоджають викривленню хребта, яке часто виникає в тому числі і через неправильне становище під час сну.


Для дорослих

Подушки для дорослих бувають різних габаритів. Але розмірний ряд не невеликий. Тому, якщо ви мініатюрна жінка, то, можливо, вам варто пошукати подушку своєї мрії серед моделей, розроблених для підлітків.

Випускаються і спеціальні ортопедичні подушки для майбутніх і годуючих мам. Різноманітність форм таких подушок дозволяє вибрати саме ту, яка підійде саме вам. Моделі, розроблені спеціально для полегшення годування, допомагають мамам менше втомлюватися. А ще такі подушки забезпечують правильне положення малюка, надійно і комфортно підтримують його головку, шию і спинку.

Існують подушки і для інших цілей: для підкладання під спину і ноги, для полегшення життя мандрівників і людей, які працюють сидячи або довго перебувають за кермом. Залежно від призначення вони розвантажують м 'язи шиї, підтримують правильне положення хребта, знижують втому м' язів спини, сприяють збереженню правильної постави і розслабленню м 'язів гомілок, зменшують втому і набряклість ніг.

Справа звички

Якщо ви раніше ніколи не спали на анатомічних подушках, будьте готові до того, що знадобиться час на звикання. Зазвичай вистачає двох - семи днів. Але правило має і зворотну силу: звикнувши, в поїздках або на дачі ви будете сумувати за своєю "правильною" подушкою і відчувати дискомфорт (ну, або возити її з собою).


Поради бувалих

Шанувальники анатомічних подушок дають ще кілька порад новачкам.

1. Пам 'ятайте, що середній термін експлуатації подушки без втрати якості - 5 років. Якщо вже через півроку ви помічаєте явні погіршення, то, швидше за все, у вас підробка.

2. У перший час після покупки подушка може злегка пахнути. Постирайте наволочку, а саму подушку провітріть. Незабаром запах зникне без сліду.

3. Не всі продавці погоджуються обміняти або повернути подушку, що не сподобалася, посилаючись на те, що це медичний товар. Тому краще заздалегідь уточнити, чи можливий обмін або повернення.