Компот від застуди. Як захистити дитину від грипу і ОРЗ

Компот від застуди. Як захистити дитину від грипу і ОРЗ

Тільки діти пішли в школи-сади, як зашмигали носами. Як підвищити імунітет? Дати чаду яку-небудь пігулку(благо в аптеці таких засобів навалом - від гомеопатії до серйозних препаратів з інтерфероном і просто вітамінів, і все - без рецепту)?

Почав чхати? Шипшина!

Не треба відразу хапатися за противірусні препарати і антибіотики, тим більше без консультації лікаря. Вагома частина захворювань у дітей пов'язана з функціональною незрілістю систем організму. Тому для формування імунітету дитина повинна знаходитися в постійному контакті із зовнішнім середовищем. Якщо ви помітили, що в дитсадівській групі або в шкільному класі хтось вже кашляє або ходить з нежиттю, а ваш доки здоровий, заварите плоди шипшини, траву вівса і як можна частіше впродовж дня давайте дитині цей компот. Для посилення ефекту можна підключити гомеопатичні препарати, що підвищують опірність організму.

«Імуномодулюючих« настоянок і препаратів дітям краще не давати. Виключення - препарати елеутерокока, які приймаються завжди в першій половині дня строго у вікових дозуваннях. А увечері дитині треба дати що-небудь заспокійливе - чай з листя меліси або липи, настоянку валеріани(з 1 року) або піона(з 12 років), киндинорм(з 1 року), пассидорм(з 12 років). Така схема прийому посилить стійкість дитини до стресів і хвороботворних чинників.

Синтетичні вітаміни, як це ні парадоксально звучить, - теж свого роду стрес для організму. Тому тут ніякої самостійності бути не повинно. Застосовувати аптечні вітаміни треба тільки за строго певними свідченнями і виключно за призначенням педіатра.

Гуляємо за правилами

Щоб цього не відбувалося, треба дотримуватися декількох правил. Передусім навчите його правильно дихати - носом, а не ротом, вдихаючи не в груди, а як би в живіт. Гуляти краще кілька разів в день помалу, чим один раз довго. Одягайте дитину по погоді - ноги(у тому числі коліна) і руки не мають бути холодними або потіти. Не виводьте дитину на вулицю з переповненим або порожнім шлунком. Перед прогулянкою ніс промивайте мінеральною водою і змащуйте усередині маззю Эваменол або гомеопатичними мазями прополісу або календули. Прийшовши додому, знову промийте ніс і напоїте дитину теплим компотом з сухофруктів або смачним трав'яним чаєм(квітки липи, ромашки і календули, листя м'яти, меліси, суниці, чорної смородини, плоди шипшини, смородини і чорниці - що є під рукою) з ложкою домашнього варення. Якщо ноги на прогулянці все ж замерзнули, то їх треба зігріти і надіти теплі шкарпетки.


Займатися гартуванням, напевно, вже пізно...

Ні! Починати його можна у будь-яку пору року, якщо дитина здорова, а після перенесеного простудного захворювання пройшло не менше двох тижнів. Гартування не зводиться виключно до обливання холодною водою. Прогулянки і ігри на свіжому повітрі у відповідному одязі - теж дуже хороше гартування, а якщо ще ніжки і ручки на ніч мити водою контрастної температури - те взагалі відмінно. Закінчувати таку процедуру треба, звичайно, теплою водою.