Комп 'ютер у житті дитини: коли і скільки?

Комп 'ютер у житті дитини: коли і скільки?

Комп 'ютер у дитячому житті неминучий - практично як йогурт на південь або прогулянки по калюжах. Комп 'ютер у житті підлітка - це просто вікно у світ. Але дозувати віртуал необхідно, про це говорять психологи, нейрологи і медики.

Надмірна пристрасть дітей до комп 'ютерних ігор та інтернет-розваг все більше турбує доросле населення. А коли ми читаємо страшні новини про підлітків, які пішли на злочин, позбувшись гаджетів, - то і зовсім хапаємося за голову. Чи діти зберігають зв 'язок з реальністю, як отримати користь з Мережі і уникнути небезпечних зривів, чи здатні ми взагалі контролювати ситуацію? Ось що говорять про це останні дослідження вчених і спостереження психологів.


Доречовий період, 0-2 роки

Дитячі психологи і нейробіологи хором твердять: комп 'ютери, гаджети і віртуальний світ мають величезну привабливу силу для дітей, і саме тому небезпечні. Англійські вчені, підбивши підсумки чергового дослідження, заявили: якщо мама надає дитині в безконтрольне користування iPad, це рівносильно жорстокому поводженню з нею - за результатами для дитячої психіки. Особливо важкі наслідки можуть чекати тих дітей, яким батьки вручили гаджет у довербальному віці.

Виробники гаджетів і програмного забезпечення прагнуть зайняти всі можливі ринкові ніші, і нерідко мами отримують рекламні листи в дусі: "Вашому малюку вже виповнилося 4 місяці? Спробуйте навчальну гру для немовлят! Встановлюється тут і там ". Багато батьків вже переконалися, що малюки із задоволенням тичуть пальчиком в екран, намагаючись помацати яскраві картинки, їх радують звуки гри. Дитину можна надовго зайняти за допомогою смартфона (велика спокуса для втомленої мами). Але психологи попереджають: цифрові зображення приковують увагу і розтормачують дитину, дають невірне, викривлене уявлення про світ, позбавляють дітей реального спілкування і ведуть до затримки емоційного розвитку - це ціна, яку нове цифрове покоління платить за доступ до швидких розваг.

- Чим менше, тим краще! Не більше 5-10 хвилин на день.

Дошкільнята, 3-7 років

Однак віртуальний світ став незаперечною реальністю, новим шаром людської культури. І діти, при народженні яких протокол http вже існував, повинні навчитися з цією реальністю правильно поводитися. Для дитини дошкільного віку провідною діяльністю є гра: у грі він відкриває світ, відкриває себе і вчиться будувати зв 'язки з іншими людьми. Немудрено, що саме комп 'ютерні та онлайн-ігри так приваблюють і буквально заковтують дітей.

Але тут знову може статися небезпечна підміна: у реальній грі діти включають фантазію, "тестують" різні способи взаємодії, розвивають свої соціальні навички. У комп 'ютерній грі нічого подібного не відбувається - в кращому випадку, дошкільнята вирішує інтелектуальні головоломки, в гіршому - просто стомлює мозок.

Американські психологи дослідили вплив комп 'ютерних ігор на 4-річних дітей і прийшли до висновку, що навіть 10-хвилинне спостереження за мельтешащими картинками на екрані призводить до помітного зниження когнітивних здібностей на певний період часу, поки мозок не відпочине. Набагато корисніше для дитини малювати, грати в конструктор, в рольові та рухливі ігри, розглядати картинки в книжках, спілкуватися.


До 1 години на день (включаючи навчальні заняття перед екраном), і краще розбити цю годину на 2-3 прийому.

Молодші школярі, 7-11 років

У більшості школярів з 'являється власний смартфон або планшет, і батькам стає все складніше контролювати використання гаджетів. Зайдіть у будь-яку школу - ви побачите зграйки дітей, які мирно сидять уздовж стін на лавках і грають в улюблені ігри. Вчителі давно ставлять питання про те, щоб під час змін діти не торкалися до телефонів, а краще б чесно побігали, тому що "зібрати" учня після 10-15 хвилин гри значно складніше: його мозок стомлений.

Сеанс комп 'ютерної гри веде до того, що придушується частина мозку, відповідальна за планування, прийняття рішень і управління своїми імпульсами (префронтальна кора). Цей відділ мозку зростає повільно і розвивається тільки ближче до 20 років. Тож якщо діти регулярно зловживають іграми, вони готують собі не найкраще майбутнє. Як визначити допустиму саме для вашої дитини "дозу" ігор на день? - поспостерігайте за ним після гри. Якщо він стає розірваним, не відразу відгукується на прохання, йому складно зосередитися і виконати якусь роботу - значить дитина "перебрала". Зменшуйте час за комп 'ютером/смартфоном або перемкніть дитину на більш розмірені та спокійні ігри.

Ще одне невтішне дослідження дітей-геймерів у США показує: магніто-резонансна томографія (МРТ) головного мозку дитини, яка проводить перед монітором не менше трьох годин на день, схожа на МРТ людину з наркотичною залежністю.

1,5 години на день, включаючи навчальні заняття перед екраном. Можливо, дитині варто вручити простий кнопковий телефон, щоб вона не гралася на змінах у школі (хоча, звичайно, при бажанні вона знайде, до кого притулитися, щоб спостерігати за чужою грою).

Підлітки, 12-16 років

Підлітки теж високо ставлять ігри і починають цінувати соціальні мережі, тому що вони дають потужну базу для спілкування, тестування різних моделей поведінки, прокачування авторитету - всі ці важливі завдання віку легко вирішуються у віртуальному світі. Але чи вміють діти відчувати кордон між реальним і ігровим світом? Виявляється, для дітей це завдання непросте. Досить поспостерігати, як грає дорослий і як грає підліток. Більшість дорослих сидять і граються, вони можуть навіть однією рукою прихоплювати пляшку з пепсі або пивом. Інша справа дитина: він не сидить, він мечеться з боку в бік разом зі своїм героєм, ухиляється від куль, повзе, тому що емоційна ідентифікація з персонажем неймовірно сильна. Дорослий встане і піде займатися своїми справами. Підліток ще довго залишатиметься в обіймах віртуального світу. Саме тому з підлітками, яких раптово позбавили доступу до мережі, часом трапляються трагедії (і пам 'ятаємо про придушення префронтальної кори, яка відповідає за самоконтроль).

Складність віку полягає ще й у тому, що заборони часто вже не діють. Вони або обходяться, або зустрічаються виснажливим бунтом. Тому до підліткового віку вже точно пора говорити з дитиною про комп 'ютер на рівні психологічної гігієни. Він повинен знати, що довге сидіння в мережі втомлюється для психіки. Що необхідно робити перерви. Що не можна сидіти за гаджетами ночами.


Існує думка, що ряд комп 'ютерних стратегій та інших проектів мають дивовижний потенціал з розвитку мозку. Насправді, граючи, наприклад, в "Доту", підліток повинен утримувати в пам 'яті близько півсотні постійно змінюваних параметрів, при цьому спілкуватися в чаті з іншими гравцями, часто іноземною мовою. Тобто, це потужне тренування для мозку. Однак дослідження показують, що геймери розвивають одні частини мозку на шкоду іншим - як правило, страждають соціальні навички.

Але є і хороші новини: наприклад, аналіз популярних у підлітків груп у соцмережах показує, що вони люблять не тільки чорний гумор, аніме і агрегатори приколів, а й науку. Вони шукають цікаві фільми і музику, роблять навчальні запити. І майже половина батьків, згідно з опитуваннями, встановлює для своїх дітей правила користування гаджетами та інтернетом, а також користується антивірусними продуктами з функцією батьківського контролю. Так що у наших дітей є шанси не потонути в густому інтернет-бульйоні в оточенні тролів, демотиваторів і розпусних образів.

Скільки можна? - 2-2,5 години на день. Якщо підліток багато часу проводить в мережі в навчальних цілях (онлайн-курси, підготовка презентацій і домашніх завдань), то цей час можна збільшувати в розумних межах, оскільки гнітюче на психіку діє саме мельтешащий і слабо структурований відео- і звукоряд.

Батьківський контроль прикладом

Сучасна дитина прагне до того, щоб проводити в мережі якомога більше часу, показують дослідження. Підлітки перебувають в онлайні майже цілодобово і проводять у віртуалі більше часу, ніж у школі. 6 з 10 батьків переживають про те, що їхні діти проводять занадто багато часу за екранами. При цьому 7 з 10 дітей впевнені, що це батьки не вилазять з онлайну. Батьки залипають перед ноутбуком або смартфоном за їжею, в автомобілі, вони перевіряють пошту, ледь прокинувшись і ще не приготувавши сніданок. Адже смартфон, планшет або ноутбук замінили собою цілий віяло пристроїв - телефон, поштова скринька, телевізор, радіо, будильник, органайзер, щоденник... І дитина не завжди може зрозуміти, що зараз тато або мама займаються робочим процесом або читають розумну книжку для навчання. Дитина бачить, що батько втомився в екран, і відліпити його від гаджета дуже складно. Це раніше дитина бачила маму з книжкою, тата за пишучою машинкою або кресленнями, тепер все інакше.

Тому не зайвою буде "роз 'яснювальна робота" з нащадками, щоб вони знали: комп 'ютер - важливий робочий і освітній інструмент. З його допомогою можна заробляти гроші, робити покупки, допомагати людям, задовольняти свою цікавість, спілкуватися з близькими. І головне - контролювати себе у всіх цих справах! Адже інтернет величезний, в ньому можна заблукати, а наше життя - набагато скромніше, і різні обов 'язки займають у ньому важливе місце.


Можливо, зовсім скоро анархічна стихія інтернету і цифрова індустрія знайдуть свої береги, кордони і сторожові вишки заради здоров 'я і благополуччя користувачів. У мережі з 'являться свої правила безпеки і своя гігієна. А поки кожній родині доведеться налаштовувати відносини дитини з "цифрою" вручну - усвідомлено і доброзичливо.

Фото: http://www.globallookpress.com