Гіперактивна дитина: що робити

Гіперактивна дитина: що робити

Продовження. Початок: Гіперактивність - симптоми і причини. Риса характеру чи хвороба?Чи знаєте ви, що синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДВГ) - це не тільки дитяча хвороба? У деяких випадках прояви захворювання спостерігаються як у підлітків, так і у дорослих.


Від цієї недуги можуть страждати люди різних професій: адвокати, кухарі, вчителі, лікарі, президенти компаній, артисти та інші.


Звичайно, людям з СДВГ жити нелегко, оскільки вони повинні до багато чого пристосовуватися. Однак, незважаючи на це, вони володіють явними перевагами: у них приголомшливе почуття гумору і велика кількість свіжих ідей, вони добрі, дуже енергійні і кмітливі.

Ймовірно, саме тому серед відомих людей так багато тих, хто ймовірно страждав від СДВГ. Такий висновок було зроблено після вивчення біографії кожного з них. Наприклад, Томас Едісон (винайшов програвач, лампочку і кінокамеру), Александр Грем Белл (винахідник телефону), Уолт Дісней (придумав Діснейленд і Міккі Мауса), Альберт Ейнштейн (великий математик) і багато інших.   

Як бачите, з СДВГ можна насолоджуватися життям і навіть стати відомою людиною. Головне - направити надлишкову енергію в потрібне русло. Саме тому необхідно починати лікування, як можна раніше. 

Те, що лікар прописав...     

В ідеальному варіанті дитина з СДВГ повинна спостерігатися:

У невропатолога, оскільки іноді потребує прийому певних лікарських препаратів.


У нейропсихолога, який виявить, які області у малюка розвинені недостатньо (наприклад, письмова мова, труднощі навчання) і допоможе їх правильно сформувати.

Однак ми поговоримо не про мікстури і таблетки або методи роботи нейропсихолога, а про те, як створити вдома необхідну зупинку для одужання дитини.  

Для цього намагайтеся дотримуватися деяких порад:

* Встановіть контакт з малюком перед тим, як дати йому конкретне завдання: приберіть все, що може перешкодити цьому (іграшка, телевізор, музика та інші фактори), зверніться до крихти по імені і говоріть з ним, а якщо цього недостатньо, доторкніться до нього.

* Не лайте і не читайте нотацій своєму надміру активному малюку, оскільки він несприйнятливий до покарань або доган. Просто прийміть як даність, що у дитини слабка нервова система, і вона щиро дивується, як у неї в черговий раз вийшло нашкодити. Адже малюк і сам би хотів бути паінькою, але самостійно не може зладити з самим собою. 

* Стосовно заборон... Намагайтеся частіше домовлятися з малюком, але не забороняти. Тим більше, слова "ні" або "не можна" крихітка просто пропускає повз вуха.

А якщо ви все ж таки, щось забороняєте йому, то поясніть - чому. Або відволікайте його, запропонувавши альтернативу. Наприклад, якщо дитина стала рвати шпалери (що нерідко зустрічається), то, зрозуміло, ви повинні заборонити їй це. Однак запропонуйте натомість інше заняття: дайте йому в руки непотрібний папір і спокійно вимовте: "Порви це, а коли закінчиш, всі шматки збери".


* По можливості будь-яке складне завдання розбивайте на етапи. Наприклад, якщо треба прибрати в кімнаті, скажіть: "Витри пил", "Підмети в кімнаті" і так далі.

* Завжди хваліть малюка, навіть якщо у нього не вийшло добре виконати ваше доручення. Адже він так старався... Такий підхід куди більш ефективний.

* Намагайтеся бути постійними. В один і той же час укладайте дитину спати, ходіть з нею гуляти, годуйте, читайте сказу перед сном певну кількість хвилин і так далі. Такі звичні дії синхронізує роботу нервової системи.

* За можливості уникнути відвідин місць з великим скупченням людей, оскільки це може надмірно збудити вашого кроху.

* Давайте зрозумілі і конкретні завдання дитині, а також пояснюйте, як їх виконувати. Наприклад, якщо необхідно віднести чашку на кухню, так скажіть: "Віднеси чашку зі смужками/квіточками на кухню і віддай татові/мамі".


* Намагайтеся давати оцінку вчинкам крихти: "Ти хороший хлопчик/дівчинка, але зараз проступаєш неправильно (конкретно вкажіть, що саме). Треба чинити ось так (скажіть, як саме) ".

* Давайте вихід надлишкової енергії дитини і направляйте її в потрібне русло: організовуйте його день таким чином, щоб він вимотувався фізично, але не емоційно. Для цього повністю завантажуйте день: прогулянки, заняття спортом (футбол, плавання), ліплення, малювання, читання книг тощо. При цьому не забувайте, що крихті повинні бути цікаві заняття. 

* Постарайтеся, щоб дитина висипалася (включаючи денний сон), оскільки брак сну може призвести до ще більшого гіпервізу і погіршення уваги.

* За дві години до сну бажано, щоб надмірна активність вашого малюка припинилася. У цей час займіть його чим-небудь більш спокійним: почитайте книжку або розкажіть казку (але не ужастик!). В іншому випадку дитина гарантовано важко засне, або буде погано спати. 

* Намагайтеся не конфліктувати в присутності дитини, оскільки сварки дорослих виснажують дитячу психіку.


* Будьте рівні і доброзичливі. Адже ваш спокій - найкращий приклад для малюка!

* Обмежте час перегляду телепередач та комп "ютерних ігор.

* Привчайте до усвідомленого самоконтролю дитини: шлях рахує від 1 до 10 перед тим, як що-небудь зробити.

* Намагайтеся максимально забезпечити безпеку своїй надміру активній дитині, оскільки ймовірність травм дуже висока. Тому приберіть з очей геть всі предмети, які малюк не повинен чіпати (травмонебезпечні, колючо-ріжучі та інші). Крім того, так ви будете менше смикати малюка.

* Не забудьте попередити про майбутні зміни дитини (візит до лікаря, перестановка меблів, поїздки тощо). Це дасть можливість маленькому непосіді підготуватися до майбутньої події і зменшити ймовірність конфлікту.


* Обмежте спілкування малюка з такою ж гіперактивною дитиною, оскільки вони можуть один одного "завести".

* Намагайтеся не висувати завищених вимог до дитини. Наприклад, якщо він не дуже добре вчиться, то не вимагайте від нього високих позначок з усіх предметів. Цілком достатньо мати з двох-трьох основних предметів хороші оцінки.

* Постарайтеся виявити або виховати у малюка інтерес до якогось заняття. І обов 'язково хваліть його, навіть за найменші досягнення, оскільки гіперактивна дитина більш чутлива до похвали, ніж інші діти. Наприклад, якщо крихітно швидко збирає пазл або викладає мозаїку, добре співає. Коли дитина відчує себе "докою" в певній області, її впевненість в собі зросте в рази, а ви воспрянете духом. 

* Намагайтеся дотримуватися єдиної лінії виховання в родині, щоб нервову систему крихти "не штормило" від педагогічної розбіжності дорослих.

* Пам 'ятайте про себе: намагайтеся хоч іноді відпочивати і розслаблятися. Адже викрутаси юного Солов 'я-розбійника або сучасної Маші можуть втомити кого завгодно. Тому по можливості залучайте до догляду за малюком тата, бабусю, дідуся або старших дітей.  

Зрозуміло, кожна дитина індивідуальна, тому для когось ці поради працюють добре, а для когось не дуже. Однак не здавайтеся: шукайте "ключик" до свого малюка - і ви обов 'язково його знайдете! І не забувайте, що успіх лікування набагато більше залежить від вас, ніж від лікаря.

Автор: Корецька Валентина Петрівна, педіатр,

лікар-ординатор дитячого відділення

фото: http://globallookpress.com/