Гігієна під час вагітності

Гігієна під час вагітності

Чекаючи народження малюка, майбутня мама стежить за своїм здоров 'ям, намагається правильно харчуватися і підтримувати себе в хорошій фізичній формі, збирає інформацію про розвиток дитини і догляд за нею. Чого ще треба приділити увагу під час вагітності, щоб крихітка народилася здоровою? Виявляється, варто згадати про гігієну.

Зміст матеріалу


Дбаємо про себе

Всім відомо, що у майбутньої мами, особливо в першому триместрі вагітності, знижується імунітет. Це фізіологічно виправдано - так мамин організм створює найкращі умови для розвитку плоду. Однак сама жінка стає в цей період більш вразливою для різного роду інфекцій - як респіраторних, так і викликають захворювання шлунково-кишкового тракту. Зазвичай такі захворювання не приносять шкоди майбутній дитині, однак будь-яке нездужання під час вагітності небажано, особливо якщо виникає необхідність приймати ліки. Як захиститися від інфекцій?


Світовий експерт в області гігієни Dettol ­ особливу увагу приділяє інфекціям, що передаються через руки. Ми звикли вважати, що грип і ГРВІ поширюються повітряно-крапельним шляхом: уникаємо контактів з застудженими, чхаючими і кашляючими людьми, використовуємо марлеві пов 'язки, намагаємося не бувати в людних місцях в періоди масових захворювань. Все це особливо актуально під час вагітності. Однак не менш важливо для захисту від респіраторних інфекцій... мити руки!

Інфекційні агенти чекають на нас не тільки в повітрі, але й на поверхнях, до яких торкається велика кількість людей. Це дверні ручки в громадських місцях, поручні в транспорті, меблі та прилавки в кафе і магазинах. Під час вагітності звичка мити руки з милом після будь-яких подібних контактів може співслужити хорошу службу. Якщо ж вода і мило недоступні, варто скористатися спеціальними продуктами Dettol ­ - антибактеріальним гелем для рук і вологими серветками. Гель для рук Dettol ­ забезпечує чистоту рук на 99,9% і володіє приємним ароматом, а антибактеріальні серветки Dettol ­ бережно очищають і зволожують шкіру рук. Зручну упаковку з одним із цих засобів завжди можна мати при собі.

Допоможуть антибактеріальні засоби і при ризику підхопити кишкову інфекцію - недарма ж подібні нездужання називають "хворобами брудних рук". Під час вагітності будьте особливо уважні до того, де і чим ви харчуєтеся. Ось кілька порад, які допоможуть уникнути шлунково-кишкових захворювань.

  • Пийте тільки перевірену воду;
  • Не їжте на вулиці, в кіосках швидкого харчування;
  • Завжди перевіряйте термін придатності продуктів і цілісність упаковки, особливо в спекотну пору року, правильно їх зберігайте і перевозите;
  • Їжте тільки добре приготоване м 'ясо, рибу, морепродукти. (Витікаючий з м 'яса сік повинен бути прозорим, м' ясо не повинно бути всередині рожевим.) Відмовтеся від не пройшли повну теплову обробку продуктів тваринного походження;
  • Уникайте непастеризованого (сирого) молока і продуктів, приготованих з нього (деякі види сирів, морозива, йогурту), - вони можуть містити бактерії listeria, які викликають інфекційне захворювання. (Listeria відрізняється від більшості інших харчових бактерій тим, що вона може розмножуватися при низьких температурах в холодильнику.);
  • Яйця варите вкруту - сирі або недоварені яйця можуть містити бактерію salmonella, збудника сальмонельозу. Будьте обережні з продуктами і стравами, які можуть містити сирі яйця (мусс, морозиво, майонез, інші соуси).

Думаємо про майбутнє найменше

На жаль, є такі інфекції, які здатні не тільки викликати нездужання у майбутньої мами, але і пошкодити плоду. Так, захиститися від краснухи або вітряної віспи можна, якщо зробити щеплення ще до вагітності, або уникати контакту з носієм захворювання. Але часом переносником небезпечної для плоду інфекції стає не людина, а домашня тварина.

Якщо ви тримаєте вдома кішку, на час вагітності попросіть когось іншого міняти наповнювач для котячого туалету. Справа в тому, що в екскрементах тварини можуть міститися найпростіші паразити - токсоплазми. Викликаний ними токсоплазмоз може негативно позначитися на розвитку майбутнього малюка.

Якщо вам доводиться самостійно підтримувати чистоту котячого туалету, торкайтеся лотка і наповнювача тільки в одноразових рукавичках, після чого ретельно вимийте руки з милом.

Якщо у вас є домашній гризун (наприклад, хом 'ячок або морська свинка), попросіть когось із членів сім' ї доглядати за ним до народження дитини. Домашні гризуни, такі як хом 'ячки, піщанки і морські свинки можуть бути переносниками вірусу лімфоцитарного хоріоменінгіту, зараження яким небезпечне для плоду.

Домашні рептилії (ящірки, змії, ігуани, черепахи та ін.) можуть бути переносниками сальмонели, що міститься в їх екскрементах, тому вони також становлять загрозу здоров 'ю вагітної жінки і майбутнього малюка.

Обов 'язково надягайте одноразові рукавички для догляду за подібними тваринами і мийте руки після спілкування з ними, якщо не можете передоручити це комусь зі своїх домашніх.


Миття рук буде більш ефективним, якщо скористатися одним з продуктів Dettol ^. Антибактеріальне рідке мило і кускове мило Dettol - видаляють до 99,9% бактерій, у тому числі кишкову паличку і золотистий стафілокок. Антибактеріальне рідке мило Dettol ­ випускається в чотирьох варіантах, дбайливо очищає і не сушить шкіру. Мило Dettol ^ Оригінальне діє так само ефективно і підійде тим, хто віддає перевагу традиційному шматковому милу.

Підтримуємо здоров "я сім" ї

Готуючись до народження малюка, варто подумати про те, які звички членів вашої сім 'ї йдуть врозріз з правилами гігієни, і постаратися змінити їх. Адже коли в будинку з 'явиться новонароджений, буде пізно вчити молодого тата мити руки, приходячи з роботи, а бабусі нагадувати зробити це після розділення м' яса. Сподіваємося, ваш приклад, переконливі пояснення, а також нове пристосування для миття рук допоможуть перебудуватися вашим близьким.

Дійсно, новинка від Dettol - автоматична сенсорна система "No Touch" для антибактеріального рідкого мила - завойовує все більше шанувальників серед дітей і дорослих. У системі "No Touch" застосовується вакуумне дозування, яке дозволяє уникнути утворення крапель мила після використання, а через прозоре вікно можна відстежити решту мила. Запасні блоки з антибактеріальним рідким милом для рук Dettol ­ представлені чотирма різними ароматами - оригінальний, з ароматом грейпфрута, зеленого чаю і з огірковим ароматом. Система займає зовсім мало місця і перетворює миття рук на легку і швидку процедуру.

Особливо це важливо, якщо у вашій родині очікується народження не першої дитини і є старші діти. Їм теж належить спілкуватися з малюком, і підтримувати чистоту рук вони повинні самостійно, без ваших нагадувань. З системою "No Touch" це буде робити легше і веселіше!

Бажаємо вам спокійної вагітності та радісної зустрічі з новим членом сім 'ї!