Дитячий лікнеп для дорослих, або чому може навчити дитина?

Дитячий лікнеп для дорослих, або чому може навчити дитина?

З 1954 року, за рекомендацією Асамблеї ООН, по усій планеті святкують всесвітній день дітей. У нас більше відомий первоиюньский День захисту дітей. Але хіба погано мати ще один привід привітати дитину, приділити йому час і подякувати за те, що він є і за те, як багато чому він нас може навчити?

Парадокс, але навіть у малюків(не кажучи вже про дошколятах), що нещодавно з'явилися на світ, дорослі можуть навчитися чудовим речам, які допомагають поглянути на світ іншими очима і навчитися бути щасливими. Чому ж учать діти?


Бути собою

Маленькі діти, як і тварини, дуже щирі і безпосередні. Вони просто не уміють обманювати і прикидатися. Дорослі ж навпаки - всіляко намагаються пригнічувати емоції, що часто призводить до стресу і до серйозних захворювань. Вчіться у дітей яскраво відчувати, виражати емоції і бути собою.

Уміти прощати

Якщо малюка покарати і поставити в кут за його провинність, він, як правило, через декілька хвилин знову потягне до вас ручки. Такому швидкому пробаченню можна тільки позаздрити. Адже на те, щоб дорослим вибачити один одного, йдуть роки. Умійте прощати і вчитеся цьому у дітей!

Висипатися

Сон - дуже важливий для зростаючого організму, тому маленькі діти часто відпочивають вдень. На відміну від дитини дорослий не завжди може заснути тоді, коли він хоче, і часто спить менше семи-восьми годин на добу. Але повноцінний сон - запорука хорошого здоров'я і самопочуття! Вчіться розставляти пріоритети і не забувайте висипатися хоч би декілька днів в тиждень.

Багато рухатися

У наше століття високих технологій ми все частіше ведемо сидячий спосіб життя, уткнувшись в монітори комп'ютерів або смартфонів. Дітям же складно усидіти на одному місці довго. Коли не сплять, вони знаходяться в русі практично постійно. Це сприяє хорошому розвитку сердечного м'яза, зміцнює їх організм в цілому. Дорослі, які півдня проводять сидячи, ризикують отримати масу проблем із здоров'ям. Краще брати приклад з дітей і більше рухатися! Не обов'язково для цього записуватися в спортзал або наслідувати складні курси тренувань : встановіть на телефоні крокомір і намагайтеся проходити в день не менше 10 000 кроків.

Є за бажанням

Більшість батьків дуже турбують питання живлення дитини : то діти їдять занадто часто, то рідко, то вибирають неправильні продукти і ін. Але діти, як правило, керуються природженими інстинктами і їдять тоді, коли вони дійсно голодні, і переважне те, що вимагає їх організм. У такому підході є маса плюсів, на які дорослим корисно звернути увагу. У пошуках гармонії з собою треба прислухатися до побажань вашого організму і є тоді, коли вам дійсно цього хочеться, а не тільки по режиму. Але при цьому почуття міри ніхто не відміняє.

Пізнавати нове

Усі діти дуже допитливі, що іноді дратує дорослих. Проте це єдиний і найприродніший спосіб вчитися і пізнавати світ. Отримавши освіту і знайшовши постійну роботу, ми часто занурюємося в рутину, не помічаючи, як багато усього цікавого відбувається навкруги. Пам'ятайте, людина триває вчитися впродовж усього життя! Не втрачайте допитливості, відкривайте в собі нові горизонти. Спершу можна обзавестися цікавим хобі.


Бути безстрашними

Діти до року часто не відають страху. Вони лізуть вгору і стрибають, щоб просто побачити результат. Батьківські застереження і зауваження можуть бути для них даремними, поки вони на своєму досвіді не переконаються і не пізнають невідоме. Наші постійні нарікання можуть убити в дітях їх природну заповзятливість і виховати нові страхи. Варто повчитися у дитини його сміливості і намагатися побороти свої фобії.

Грати

Гра для дітей - важливе зайняття для їх розвитку. Але і для дорослих вона може бути корисною. Передусім, гра приносить радість, що дуже важливо для вирішення життєвих завдань, для творчості і стосунків. До того ж гра - чудовий спосіб досліджувати себе і свої можливості. Граючи, людина може швидко і із задоволенням розвивати в собі якості, яким в звичайній рутині навчитися складно. Кожна перемога приносить не лише величезний позитив, але і віру в себе. Грайте в корисні ігри, і не на шкоду своєму здоров'ю! А ще краще - почастіше грайте разом зі своїми дітьми.

Радіти дрібницям

Діти можуть прийти в захват навіть від маленької іграшки або звичайного котеняти. Це дуже розчулює дорослих, які, іноді, розучилися дивуватися. Але радіти дрібницям - чудова здатність, що наближає нас на щастя. Вчіться по-справжньому цінувати навіть маленькі радощі і перемоги, тоді великі висоти досягти буде легший!

Чому ще, на ваш погляд, можуть навчити нас діти?

Пабліш Чарт