Дитячі страхи та методи боротьби

Дитячі страхи та методи боротьби

Як не соромно боятися?


Тема дитячих страхів і методів боротьби набагато серйозніша, ніж здається дорослим. «Ти ж уже великий хлопчик, ну як тобі не соромно боятися такої маленької собачки (води, машин, суворої сусідки тощо)?» - часто говоримо ми, відмахуючись від «пустякових» страхів дитини. Чи то справа наші страхи: здоров'я близьких, безгрошів'я, грізний шеф, невиконаний квартальний план... Але від того, як дитина переживає свої дитячі страхи і методи боротьби в дитинстві, багато в чому залежить, наскільки щасливим і впевненим вона виросте. І в батьківських силах йому допомогти.



Тривоги розвитку

Страх, викликаний реальною небезпекою, психологи називають «ситуативним». Якщо на малюка напала зла вівчарка, нічого дивного немає в тому, що він став боятися всіх собак. І такий страх легко піддається психологічній корекції.

Набагато складніше і тонше влаштовані так звані «особистісні» страхи, що є відображенням не зовнішніх, а внутрішніх подій, життя душі. Більшість мають фундаментальну основу: вони обов'язково проявляються у кожної дитини в міру дорослішання, хоча і різною мірою. Їх часто називають «тривогами розвитку». Спочатку немовля повністю асоціює себе з мамою, вважає її частиною себе, але близько семи місяців воно починає розуміти: мама йому не належить, вона - частина великого світу, в якому є й інші люди. І в цей момент приходить страх сторонніх. Зустрічаючись з новими для дитини людьми, мамі потрібно пам'ятати про тривоги чаду і не наполягати, якщо малюк відмовляється спілкуватися з гостями. Своє ставлення до них він вибудовує на підставі спостережень за матір'ю: якщо вона рада зустрічі, немовля поступово зрозуміє, що це «свої».


Як і інші тривоги розвитку, страх перед чужими необхідний і природний. Якщо малюк захлинається від плачу, тільки заздривши стороннього, - можливо, потрібна допомога фахівця при дитячих страхах і методах боротьби. Але і радісний лепет в обіймах незнайомця - теж не норма. Якщо дитина, не озираючись на маму, далеко тікає за метеликом або ще за чимось цікавим; якщо сміливо входить у воду в перший же день на морі, - таку поведінку варто обговорити з психологом. Можна припустити, що нормальний процес сепарації не пройдений, «хоробрець» не відчуває себе окремим від мами і тому не турбується про свою безпеку.

У віці від дев'яти місяців до року немовля починає активно пересуватися по дому і при цьому тримає маму (бабусю, няню) в полі зору. Тепер йому знайомий страх самотності, втрати улюбленого об'єкта. "Важливо, щоб у такий момент мама була доступна і могла відразу відгукнутися на поклик малюка, - каже дитячий психолог, психотерапевт Ганна Кравцова. - Дуже недобре карати самотністю. Коли мама каже: «Я від тебе втомилася, йди вередувати в іншу кімнату, а заспокоїшся - прийдеш», - це посилює занепокоєння дитини.


Близько 3 - 4 років з почуттям провини діти починають відчувати страх покарання. У цей час вони багато експериментують з різними об'єктами, перевіряють


власні можливості, досліджують свої стосунки зі світом, насамперед з близькими. Хлопчики кажуть: «Коли виросту, одружуся з мамою!»; а дівчатка оголошують, що оберуть тата в чоловіки. Вся ця бурхлива діяльність їх одночасно тягне і лякає, оскільки вони побоюються наслідків. На думку Ганни Кравцової, переляк перед зубастим крокодилом - той же страх покарання: якщо я буду занадто цікавим і стану досліджувати, що там у нього в роті, крокодил відкусить палець!


Не надто розумні дорослі починають закликати до 3 - 4-річних неслухняних нащадків в якості авторитету міліціонерів, пожежників, Бабу-Ягу і навіть перехожих («От якщо будеш так кричати, віддам тебе цьому дядькові!»). "Тим самим, дорослі маніпулюють відразу двома дитячими тривогами: страхом перед чужими і страхом втратити матір, - пояснює психотерапевт. - Зовсім не обов'язково, що в результаті дитина почне боятися міліціонерів або пожежників, проте ймовірно, що загальний рівень тривоги зросте, стануть більш вираженими базові страхи. Намагаючись приструнити дітей, домогтися послуху, потрібно завжди пам'ятати про те, що послух і самостійність, впевненість у собі - протилежні речі ".


Маленька смерть

Приблизно в тому ж віці діти починають відчувати страх темряви під час дитячих страхів і методів боротьби з ними. "Страх темряви в 3 - 4 роки аналогічний страху смерті, - продовжує Кравцова. - У цьому віці діти замислюються про те, як далеко можуть йти люди, чи завжди вони повертаються назад. Іграшка, яка зламалася, річ, яка зникла назавжди, - все це наводить на думки, що і з людьми, в тому числі близькими, може трапитися те ж саме ". Зазвичай у цей період дитина вперше ставить запитання про смерть.

І багато малюків, які досі не мали проблем із засипанням, починають вередувати, відмовляються йти в ліжко, просять увімкнути світло, дати водички, - всіляко відтягують відхід до сну. Адже сон - маленька смерть, період, коли ми себе не контролюємо. "А раптом за цей час щось трапиться з моїми близькими? А раптом не прокинуся? "- приблизно так відчуває (не думає, звичайно) малюк.

 Неможливо переконати його в тому, що смерть - це не страшно. Дорослий і сам боїться смерті, а всього жахливіше для нього - смерть власної дитини. Тому, щоб розвіяти тривоги маленької людини, потрібно створити відчуття стабільності: ми поруч, нам добре з тобою разом, нам приємно жити. «Зараз ми почитаємо книжку, потім казка закінчиться, і ти підеш у ліжечко», - це найкращі слова, щоб заспокоїти малюка. "Ти точно заснеш? Може, тобі потрібно ще що-небудь? " - а ось ці фрази посилюють тривоги дитини. Страх темряви може загостритися в більш пізньому віці, в 4 - 5 років, у зв'язку з розвитком уяви, фантазійного мислення. Фантазії про своє майбутнє життя і страх покарання за ці вигадки викликають в його уяві образи з книг і фільмів: Баби-Яги, Сірого Вовка, Кащея, ну і, зрозуміло, сучасні страшилки, від злих чарівників з «Гаррі Поттера» до Годзілли (якщо батьки дозволяють дитині дивитися подібне кіно). До речі, багато психологів сходяться на думці, що Баба-Яга втілює архетип матері: вона може бути і доброю, нагодувати, дати клубочок в дорогу, але і слопати може, якщо що не по ній.

Оберігати дитину від страшилок безглуздо і навіть шкідливо. Багато мами, читаючи дітям казки, переробляють фінал так, щоб все відразу стало добре, і вовк навіть не робив замаху на Червону Шапочку. Але діти незадоволено кричать: «Ні, ти все переплутала, там не так!» "Необхідний досвід переживання страху, щоб вчитися справлятися з ним, - переконана Ганна Кравцова. - До того ж казки дозволяють переробити страхи, зрозуміти, що вони не абсолютні. В одній казці вовк поганий, злий, а в іншій він допомагає Івану-царевичу. «Гаррі Поттер» - ідеальний приклад, тому що через всю сагу червоною ниткою проходить тема подолання власних страхів. Змів не той, хто не боїться, а той, хто зумів перемогти себе.


Інша справа - дорослі трилери, бойовики. У них багато страшного, але дитина не може приміряти сюжет на себе, переробити свій страх ".


 

Однак кінострічки і казки - лише джерело образів, їх можна почерпнути, звідки завгодно, навіть з малюнка на шпалерах. Причиною посилення природних тривог стає обстановка в сім'ї. Сварки батьків загострюють відразу кілька потужних страхів: руйнування світу, втрати улюбленого об'єкта, самотності і покарання (у 3 - 4 роки малюк переконаний, що батьки сваряться і навіть розводяться тільки через його погану поведінку). Крім того, дитячі тривоги посилюються через суворі сімейні порядки: занадто суворих правил, рішучих покарань, максималізму, критичності та вимогливості батьків. Ділення світу за принципом «чорне» - «біле» переконує дитя в абсолютності і непереможності чудовиськ, що виникають в його уяві та дитячих страхах і методах боротьби з ними.


Однак жити зовсім без правил - теж страшно. Найбезпечніше малюк почуває себе в такому світі, де панує доброзичливість, передбачуваність і стабільність (скажімо, мама щоранку замикається у ванній на 10 хвилин, і він залишається один. Але зате мама ніколи не тікає туди, грюкнувши дверима, як божевільна, і не ридає там по годині, яка здається дитині вічністю).


Рівняння з трьома невідомими

З емоціями та уявою пов'язаний ще один поширений страх - страх води. Тут є нюанс: якщо острах води виник після якогось інциденту (захлиснуло хвилею на морі, наковтався води в дитячому басейні), то це не особистісний, а ситуативний страх. Однак більшість немовлят з самого початку ставляться до води насторожено, хоча потім починають любити купання. Відкриття води - це відкриття емоцій, зіткнення з незвіданою стихією. Чим сміливіше дитина експериментує в інших областях, чим охочіше батьки заохочують її до освоєння нових занять, тим легше їй буде прийняти воду як щось цікаве, а не лякає.


Це, до речі, і до дорослих відноситься. Ми боїмося незвіданого (зокрема потойбічного), а є щасливі люди, які до незрозумілих явищ ставляться зі спокійною цікавістю. Мабуть, у них було активне дослідницьке дитинство.

Знамениті «професійні батьки» Нікітіни дозволяли своїм дітям самостійно пізнавати світ: наприклад, малюків не утримували, коли ті йшли до багаття. Трохи обпікшись під наглядом мами, дитина вже точно знала, що до «червоної квітки» наближатися не можна. "Можна робити і так, але потрібно чітко пам'ятати міру, - вважає Кравцова. - Мати завжди знає, яку міру випробувань «ікс» може винести малюк. Наприклад, він вже здатний, впавши і подряпавши коліну, встати, потерти її, скривитися, але не заплакати. Мама може обережно додати до «ікс» ще й «ігрек»: не утримувати його, коли він піде по слизькій доріжці. Упавши, малюк вдариться сильніше, проте мама зможе його заспокоїти, зате він, можливо, навчиться тримати рівновагу, просунеться у своєму пізнанні світу. Але якщо до цього рівняння додати ще й «зет», це для дитини буде вже занадто: струс мозку, сильний опік, психічна травма перетворять малюка на залякану істоту ".


Смішний привид

Якщо в сім'ї все благополучно, батьки в міру вимогливі і в міру ніжні, дитина переробляє і переживає тривоги розвитку самостійно, з невеликою допомогою старших. Деякі страхи можуть проявлятися і пізніше, коли малюк стане дорослим, загострюючись у моменти душевних криз. Багато жінок, переживаючи стрес, починають по десять разів перевіряти, чи вимкнений праска; інші бояться спати в порожній квартирі; деяких мучать кошмари після перегляду трилерів; хтось і донині боїться води. Страх втрати улюбленого об'єкта (дитини, чоловіка) здатний зводити нас з розуму, приймаючи характер фобії. Однак найчастіше ці спалахи загасають, варто ситуації стабілізуватися.

Отже, в більшості випадків страхи не надто заважають малюку жити. Але все-таки можна допомогти йому впоратися з ними швидше. Тим більше потрібна допомога старших, якщо тривога переходить в істерику. Перше і найскладніше завдання - з'ясувати, чого саме дитина боїться. Іноді це далеко не очевидно. "Одного разу я зустріла дівчинку, про яку говорили, що у неї фобія собак, - розповідає Ганна Кравцова. - Щоразу вранці, поспішно одягаючи доньку, щоб відвести її до няни, мама чула витошний крик дівчинки: «Не вдягатиму кофту!» Оскільки на кофті були вишиті собачки, мама одного разу запитала: «Ти що, боїшся собачок?» Донька відразу погодилася і з тих пір, коли щось йшло не так, як їй хотілося, завжди кричала: «Боюся собачок!» Насправді вона відмовлялася одягатися, бо знала: зараз мама швидко відведе її до няни і зникне на цілий день. Невірна мамина інтерпретація зіграла злий жарт ".



Перш ніж питати дитину, чого вона боїться, потрібно подумати і поспостерігати за нею. Дуже часто страхи взагалі не виражаються словами - «говорить» тільки тіло. 4 - 5-річна дитина в дитячому садку починає постійно хворіти тому, що боїться розставання з мамою. Першокласник може не здогадуватися, що щоутренні болі в животі перед школою - це страх покарання, страх «двійки». Ця ж тривога може проявлятися здається лінню: школяр відмовляється робити уроки самостійно, тільки разом з мамою. Насправді він просто хоче підстрахуватися, розділити з нею відповідальність. Буває так, що справжню причину здатний виявити тільки психолог. Але якщо вона вже знайдена або з самого початку була очевидна, тоді найкращий спосіб боротьби зі страхом - гра. У «Гаррі Поттері» є епізод, де кожен з учнів магічної школи Хогвартс отримав у руки ящик з найголовнішим своїм кошмаром, і впоратися з ним можна було, представивши його в смішному вигляді. Наприклад, найстрашнішого вчителя один хлопчик вбрався в капелюх і сукню своєї бабусі.


Можна малювати на страхи карикатури, складати про них смішні історії, казки, вірші. Син моєї знайомої в першому класі жахливо боявся свою однокласницю - міцну, високу бій-дівку, яка колотила всіх хлопчаків-першачків. Йому допомогла створена разом з татом пісенька, в якій було багато смішних лайливих слів про дівчинку. Щоразу, проходячи повз моторошну однокласницю, хлопчик тихенько наспівував її, посміхався, і поступово його страх розвіявся.

 

Пабліш Чарт