Чи бувають стреси у дітей

Чи бувають стреси у дітей

Швидкість життя постійно зростає, і таке явище, як стреси, зустрічається все частіше. Але неприємно дивує статистика дитячих стресів, кількість яких стає все більшою, адже малюки чутливо реагують на настрій та емоційний стан дорослих.


Інструкція


1. У дітей розвиваються неврози, коли батьки навіть не намагаються утримати себе від того, щоб виплеснути стрес на дитину. Хоча у них і своїх причин для стресу цілком вистачає. Адже найчастіше він може бути обумовлений будь-якими змінами в житті маленької людини. Причинами стресового стану у дітей можуть бути: відлучення від грудей або вступ до садочка - в наймолодшому віці. Сварки батьків, переїзд на нове місце проживання або навіть похід у перукарню - для дітей трохи постарше. Початок шкільного життя, нерозуміння одного зі шкільних предметів або сварка з кращим другом - у школярів.

2. Всі діти різні і на стресові навантаження реагують по-різному. Одна і та ж ситуація на різних дітей іноді справляє зовсім протилежний вплив. Однак ознаки стресового стану у дітей найчастіше схожі: у дитини змінюється поведінка, вона стає замкнутою і менш товариською, порушується сон і процес прийняття їжі, іноді може з 'явитися заїкання. Все це - негативні наслідки впливу емоційної напруги, які уважні батьки не можуть не помітити. А як тільки помітили, потрібно постаратися дитині допомогти вийти зі стресового стану.

3. Звичайно, до стресового стану краще не доводити, передбачити можливі складні ситуації. Але якщо батьки помітили ознаки зміни поведінки дитини, тоді потрібно докласти максимум зусиль, щоб їй допомогти. Перше, що можна зробити - це поспостерігати за дитиною: які випадки або зустрічі з певними людьми його турбують найбільше, як він реагує, якщо йому щось не подобається, що здатне відвернути його від задумливості або замкнутості, в які моменти він радісно сміється і виглядає щасливим. На підставі таких спостережень можна зробити висновок про причини появи стресового стану. І тільки тоді намагатися усунути ці причини.

4. Можна спробувати поговорити з дитиною, але дуже обережно і акуратно. Адже якщо його прямо запитати: Що з тобою відбувається? - він навряд чи зможе відповісти на таке запитання. Краще збільшити кількість уваги, присвячену дитині, грати разом, гуляти на вулиці, залучати її до домашніх справ. Дитина повинна знати, що батьки поруч.

5. Не можна нагнітати ситуацію, особливо якщо батьки розуміють, що стрес у дитини стався через них, через перенесення дорослих проблем у сім 'ю. Якщо вже дитина бачить складність ситуації і поганий настрій батьків, варто їй доступно розповісти, чому так відбувається, але обов 'язково переконати, що проблема вирішується і все впораються. Дитина буде розуміти, що життя не ідеальне, і буде готуватися до складнощів, але на прикладі батьків буде бачити, що безвихідних ситуацій не буває.

6. Ще одним хорошим способом відвернути дитину від переживань і перенести стрес спокійніше, є спорт. Можна разом ходити в басейн, записати дитину на легку атлетику, кататися разом на велосипедах або роликах. Катання верхи на конях - ідеальний варіант зняття стресу у дітей. Фізичне навантаження на організм і позитивні емоції допоможуть впоратися з заворушеннями.


7. Іноді дорослі дійсно не можуть все передбачити і захистити дитину від стресу. Але батьки можуть допомогти своїй дитині і навчити її справлятися з труднощами. А це вміння йому обов 'язково стане в нагоді і в дорослому житті.

Пабліш Чарт