10 способів зберегти спокій майбутній мамі

10 способів зберегти спокій майбутній мамі

          На жаль, далеко не всі оточуючі тактовно і делікатно ставляться до майбутніх мам. Постійні питання, а то й поради "доброзичливців" навіть буддистського ченця можуть вивести з себе. Не те що вагітну жінку.

  Як реагувати на втручання оточуючих у ваше життя? Що зробити, щоб це втручання мінімізувати?


 Порада № 1. Будьте готові!

Як показує життя, нас оточують не тільки делікатні люди, а очікування дитини робить практично будь-яку майбутню маму зіркою місцевого масштабу. Будьте морально готові до підвищеної уваги.

  Порада № 2. Не афішуйте

       Деяким майбутнім мамам подобається бути персоною, яка цікавить усіх. Але якщо ви впевнені, що підвищена увага вам ні до чого, постарайтеся якомога довше не повідомляти оточуючим про своє становище. А сучасна демократична мода допоможе вам у цьому.

 Порада № 3. Ставтеся поблажливо

     По-справжньому безпардонних людей не так вже й багато. Більшість, даючи вагітній "безцінні" поради і відпускаючи нетактичні коментарі, зовсім не бажають образити її.

    Деякі щиро хочуть допомогти, іншим не вистачає спілкування, треті із задоволенням згадують "справи давно минулих днів" і тільки тому мучать вас порадами і коментарями.

      Пам 'ятайте про те, що це ви, а не набридливі порадники, зараз перебуваєте в дивовижному стані. Тому замість сердитися, ставтеся до інших поблажливо, з висоти свого незвичайного становища.

        Де вже їм зрозуміти вас? Адже вони або зовсім ніколи не були вагітними, або порядком призабули, як це. Забули-забули, адже якби пам 'ятали, то не чіплялися б до вас.


 Порада № 4. Тренуйтеся заздалегідь

   Людина звикає до всього. І навіть майбутня мама при всіх особливостях її стану здатна, при належних тренуваннях, спокійно реагувати на коментарі "доброзичливців".

      Відрепетируйте перед дзеркалом варіанти відповідей. Можете вибрати з тих, які підібрали для вас ми, можете придумати самі. Головне, щоб відповіді вам подобалися, звучали з ваших вуст органічно, а не саркастично, вимовлялися спокійним голосом і не давали можливості розвинути дискусію.

           Намагайтеся, щоб ваші відповіді були нейтральними і не давали можливості продовжити розмову (якщо, звичайно, вам не хочеться поговорити). Адже слова про те, що ваш лікар дає інші рекомендації, дозволять пораднику пройтися по компетентності сучасних лікарів, а фраза "а мені це і в голову не приходило" - прокоментувати розумові здібності вагітних.

   Отже, що ж можна відповідати на різні поради, як розумні, так і відверто маячні:

  • Треба ж, а я про це не чула. Тепер буду знати.
  • Спасибі, я врахую це на майбутнє (подумаю про це, прийму до відома).
  • Повністю з вами згодна.
  • Дякую вам за турботу.
  • Вік живи - століття вчися.

  Порада № 5. Мовчання - золото

         Іноді "порадникам" зовсім і не потрібні ваша згода або хоч якась реакція, їм лише б поговорити. Тому можна не тріпати собі нерви, а чинити, як радили мультяшні пінгвіни. "Посміхаємося і машем" - спосіб, який діє майже безвідмовно, тим більше, що при цьому ніхто не може змусити вас чинити по-своєму.

      Зрештою - це ваше життя і ваша дитина. Кивайте, посміхайтеся і не приймайте близько до серця.

 Порада № 6. Користуймося положенням

           Ви вже і погоджувалися, і посміхалися, і навіть махали, але черговий "доброзичливець" все ніяк не може вгамуватися і продовжує лекцію? Ну, що ж, ви цього не хотіли, вони самі вас змусили. Зійшліться на дурноту, слабкість або втому.


         Потрібно мати дуже товсту шкіру, щоб не пошкодувати бідну вагітну, яка погано себе почуває, і не заспокоїтися хоч на час. У крайньому випадку, під такими благовидними приводами ви можете і зовсім покинути суспільство порадника. Навряд чи він захоче стати свідком проявів токсикозу.

  Порада № 7. Вдаємося до допомоги трудового законодавства

  Суспільство колег стало нестерпним, а до належної декретної відпустки ще далеко? Саме час скористатися допомогою трудового законодавства.

     На жаль, далеко не всі знають, що майбутні мами мають право піти в чергову відпустку, навіть якщо зовсім недавно відгуляли попередній або пропрацювали на новому місці всього пару місяців. Стаття 260 МК РФ недвозначно говорить:

         Перед відпусткою по вагітності та пологах або безпосередньо після неї або після закінчення відпустки для догляду за дитиною жінці за її бажанням надається щорічна оплачувана відпустка незалежно від стажу роботи у даного роботодавця.

          При цьому навіть за відсутності належного за законом шестимісячного стажу роботи на даному місці відпустка надається в повному обсязі. Отже, почитайте коментарі до 260 статті і відправляйтеся вимагати свого. Відпочинете, а там, дивишся, дійде черга і до відпустки по вагітності та пологах.


  Порада № 8. Посилаємося на авторитети

        Намагатися зупинити розмову, посилаючись на розумні книги або статті фахівців - порожня затія. Як правило, у порадників на все свій погляд і переконати їх майже неможливо. Але ось налякати - запросто.

       Скажіть: "Мій лікар мені суворо настрого заборонив нервувати, а ваші слова мене щось занадто розхвилювали, як би це не пошкодило малюку". Нормальна людина, нехай і не в міру говірка, в цьому випадку перестане вас дошкуляти.

 Порада № 9. Гумор наше все

      Якщо почуття гумору ваша сильна якість, можете сміливо вдаватися до його допомоги. Фрази із серії "у мене поки мало досвіду, але до десятої дитини я обов 'язково навчуся" або "ось у вас двоє дітей, а у моєї тіти - п' ятеро, і вона мені давала рівно протилежну пораду, як ви думаєте, у кого більше досвіду?", підкріплені лукавою посмішкою, чудово допомагають втихомирити не в міру розходити         

    Якщо ж дотепність не ваш козир, то краще скористатися іншими порадами, інакше може вийти не надто переконливо.

  Порада № 10. Драмкружок на виїзді

       Можна і зовсім - розгублено показати собі на вуха і з сумною посмішкою похитати головою: мовляв, рада б поспілкуватися, але, на жаль, не чую. Ще один варіант - зобразити вкрай зайняту особу, подзвонити комусь по телефону і зіграти сценку "Дуже важлива розмова".


       Поради ці не універсальні. Але хоча б спробувати скористатися ними можна. Багато майбутніх матір відзначали, що вони діють, нехай не завжди і не з усіма.

   А раптом у вашому випадку, навіть якщо не підійдуть дев 'ять порад, десятий допоможе?

  Гарного вам настрою і легкої вагітності, дорогі майбутні мами! І поменше нервуйте!

Фото: http://www.globallookpress.com