Російській людині важко уявити собі життя без лазні. Наші прабабусі і прадідусі ходили паритися з народження до смерті, а багато хто і на світ з 'являлися в добре протопленій лазні. Митися ходили сім 'ями і компаніями, а це означає, що лазнею користувалися всі без винятку, в тому числі і вагітні. Тільки в ті далекі часи добре знали толк в "банній справі", вміли лазнею і полікувати і оздоровити. Баня була справою серйозною, і ставилися до неї з розумінням. Мабуть, це і є найголовніше - розуміти, що ти хочеш отримати від походу в лазню або сауну.

Тетяна, 24 роки, медсестра стоматологічної клініки:

У цього величезного і міцного м 'яча багато назв - гімнастичний, ортопедичний, фітнес-м' яч, м 'яч-антистрес. Найчастіше його називають "фітболом", і багато жінок хотіли б мати його в своєму "вагітному" господарстві. Чим же фітбол може бути корисний майбутнім мамам? І як його правильно вибрати, щоб він ефективно працював і приносив радість?

Вагітність - один з найважливіших періодів у житті жінки. У цей час важливо виглядати добре, ловити захоплені погляди і заряджатися від цього позитивною енергією. Але іноді доводиться спостерігати в своєму стані і не найприємніші зміни, які змушують звертатися до фахівця. У цій статті ми спробували розповісти про походження деяких з них і методи боротьби з ними.

Коли мова йде про надбавку ваги, багато жінок з жахом уявляють собі страшні цифри на шкалі терезів. Чи так страшні зайві кілограми, набрані під час вагітності? Скільки всього кілограмів потрібно додати за всю вагітність, щоб бути у формі після пологів, зберегти здоров 'я?

Протягом усього свого життя людина так чи інакше пов 'язана з водою. Знайомство з нею починається дуже рано, ще в животі у мами: всі дев 'ять місяців малюк плаває в навколоплідних водах. А відразу після народження ми не можемо прожити без води і дня.

У наше століття прогресу жінка за кермом вже нікого не дивує, хоча ставлення до цього явища, особливо з боку сильної половини людства, як і раніше неоднозначно, і ще більш неоднозначно ставлення до вагітної жінки за кермом. Спробуємо розібратися, які є причини для того, щоб відмовитися або, навпаки, почати водити машину під час виношування малюка і, якщо ви зважилися водити, каткі заходи слід вжити для вашої безпеки і для безпеки ще не народженої дитини.

Ароматерапія - це застосування ефірних олій та інших натуральних рослинних засобів у лікувальних, косметичних та інших оздоровчих цілях. Ефірні масла відносяться до області тонких матеріальних субстанцій і дуже швидко через шкірні покриви і дихальні шляхи проникають у всі клітини організму людини. Які аромамасли можна використовувати під час вагітності і як це правильно робити?