Полюби або відпусти: як перестати ревнувати улюбленого чоловіка

Полюби або відпусти: як перестати ревнувати улюбленого чоловіка

Ревнощі — страшне почуття, яке може зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Психологи розповіли про те, як можна перестати ревнувати улюбленого чоловіка, а також що робити, якщо здолати ревнощі не виходить.

Одвічне жіноче питання: чи приведе спілкування чоловіка з іншими жінками до зради. Тут важливо пам'ятати, що все залежить від вас самих, але упізнати заздалегідь відповідь на це питання не вийде. Ревнувати — це означає витрачати час і сили даремно, тому що ми навряд чи зможемо забратися в голову до коханого і дізнатися, що ж там твориться.

Крок перший: зрозуміти причину ревнощів

Причин може бути багато, але їх можна розділити на дві величезні групи. Перша група — та, де ревнощі входять в характер. Багато хто з нас народжується з геном власництва. Такі люди дуже ревниві по своїй натурі. Деяким вдається справлятися з цим, але у більшості своїй такі люди просто мучаться через свої проблеми. Впоратися з цим можна, але потрібна сила волі. Важливо пересилити себе.

На допомогу прийде одна відома методика, яку почали пропонувати першими західні експерти в області стосунків. Будь-який ревнивець хоче отримати контроль над людиною, щоб заспокоїтися і переконатися в його вірності. Зробити це буває дуже непросто, тому що мало хто хоче давати другій половинці паролі від соціальних мереж і дозволяти дивитися телефон.

Вам знадобиться піти на поступки і дати приклад улюбленому чоловікові. Дайте йому можливість переконатися у вашій власній вірності. Дайте йому доступ до своїх соціальних мереж, телефону, пошти. У стосунках дуже багато проблем можна вирішити методикою дзеркальності. Грубо кажучи, кохана людина побачить, що ви поступаєте таким чином, і сам почне брати з вас приклад. Чекати миттєвого відгуку не варто, але з часом улюблений чоловік стане відкритішим.

Якщо ж причина ваших ревнощів в тому, що чоловік змінює або фліртує з навколишніми пані, то тут проблема не у вас, а в нім. Позбавитися від ревнощів буде дуже непросто. Для цього доведеться діяти чоловікові. Йому знадобиться заслужити вашу довіру. Якщо він його не заслужить, то доведеться вибирати — жити в страху того, що вас замінять, або відпустити його у вільне плавання, тобто розлучитися.

Що робити, якщо перестати ревнувати не виходить

Поговорити з ним. Треба признатися в тому, наскільки вам важко із-за ревнощів. Якщо вона з вашої вини, то попросити вас зрозуміти. Якщо він сам провокує вас на ревнощі, то розповісти, як вам від цього погано. Ви або знайдете компроміс, або немає.

Змиритися. Якщо любов сильніше за ревнощі хоч на йоту, то залишитися поряд з ним буде непоганою ідеєю. Іноді дуже складно приймати важливі рішення, тому що серце говорить одне, а розум інше. Треба заспокоїтися і почекати. Рішення приходить само собою з часом.

Якщо є близька людина, якій ви довіряєте, то можна запитати у нього ради з приводу вашої ситуації. З боку дуже часто видно ситуація набагато краще, ніж зсередини. Довіряйте радам тих людей, які вас не обманюють і турбуються про вас.

Корисні поради психологів по боротьбі з ревнощами

Займайтеся собою. У більшості випадків ревнощі беруть початок з невпевненості. Займайтеся своїм зовнішнім виглядом, починаючи із стилю і закінчуючи фізичними даними. Ходіть в спортзал, більше рухайтеся, почніть наслідувати модні тренди. Не забувайте про те, що індивідуальність краще сліпому наслідуванню моди.

Звертайте увагу на ознаки любові чоловіка. Партнер може проявляти любов до вас, але в поривах ревнощів людям властиво забувати про здоровий глузд. Подумайте і складіть список того, що для вас робить чоловік. Це добре подіє на ваше усвідомлення його почуттів.

Побічні захоплення. Ревнощі приходять від неробства або нудьги. Якщо ви не працюєте, влаштуйтеся на роботу якнайскоріше. Якщо в роботі немає сенсу, тому що вас забезпечує коханий, то займіться чимось корисним для свого розвитку.

Пам'ятайте про те, що ревнувати не означає любити. Це почуття є в кожному з нас без виключення, але воно згубно позначається на нервах, настрої і здоров'ї в цілому, якщо його хоч би трохи не стримувати, не контролювати. Його можна перемогти, але для цього треба змусити себе повірити в те, що це дійсно можливо.

Є три неочевидні речі, які руйнують брак і стосунки. Це означає, що треба звертати увагу не лише на ревнощі, але і на інші небезпеки. Любов крихка, але тільки якщо ви не працюєте над своїми стосунками з чоловіком.