Я - працеголік

Я - працеголік

Працеголізм (трудоголізм) - ця втеча від реальності, ось так просто і двома словами психологи пояснюють усі великі трудові подвиги. Звичайно, ніхто не хоче працювати «за даром», усі ми працюємо заради грошей, а работоголики ще працюють тому що не можуть зупинитися. Я зрозуміла, що я той самий, божевільний работоголик, коли відчула укол провини, за те, що (увага!) у свій єдиний вихідний вирішила просто подивитися телевізор. Безглуздий і красивий серіал «Клон», де жінки схожі на яскраві квітки, а не на мене, худого загнаного коня.

Ознаки трудоголіка. Що із цього приводу думають психологи?

До речі, крім того, що трудоголіків обожнюють працедавці (ще б!) більше ніяких позитивних моментів цей діагноз не приносить. Трудоголік не лише підриває своє фізичне і психологічне здоров'я, але і практично завжди самотній. У нього немає сім'ї і дітей, або вони є, але десь там самі по собі. На особисте життя часу взагалі не залишається і тільки робота (чи декілька робіт) є сенсом життя работоголика. Отже, психологи вивели деякі загальні ознаки хворої на роботу людини :

- відчуття деякого спокою трудоголік переживає тільки тоді, коли по вуха зайнятий. Якщо в його житті з'являється вихідний, то, об жах!, трудоголік негайно намагається заповнити його роботою;

- трудоголіки не розуміють, що вони хворі, вони вважають себе працелюбними хлопцями, які самі вибудовують своє життя. При цьому работоголики як правило плюють на власне здоров'я і сплять дуже мало, а коли вже валяться з ніг від втоми, але п'ють літрами кави, щоб знову завантажити себе роботою;

- работоголики не бувають щасливі, вони бояться залишитися наодинці з собою і подивитися правді в очі: в чому істинна причина такого повного занурення в роботу?

- трудоголіки не уміють відпочивати, тобто абсолютно забули, як це роблять нормальні люди. Про неробство работоголики взагалі нічого не знають, тому що їм необхідно постійно чимось займати свій мозок або руки;

- работоголики як правило не мають особистого життя, навіть якщо у них є сім'я, чоловік, дружина, діти. Сім'я мешкає десь на сусідній орбіті, поки работоголик як божевільна білка в колесі намагається щось довести самому собі.


Чому трудоголіки тонуть в роботі?

Кожен рятується від реальності як може: один п'ють алкоголь, інші працюють як каторжні. Перші потім валяються в підворітті із запахом перегару, а другі потім валяються в лікарні з інфарктом в 40 років. Усі надмірності говорять тільки про одне: людині чомусь нестерпно в цій реальності, і він намагається від неї сховатися. Хто в алкоголь, а хто в роботу.

Давно помічено, що щасливі жінки, які люблять і улюблені, ніколи не затримуються на роботі допізна і вже тим більше не біжать туди у свої вихідні. У них є набагато приємніше зайняття - любити і бути коханою. Звичайно, якщо удома скандали або холодна байдужість, якщо додому повертатися не хочеться, залишається тільки одне: пірнути в роботу. І потонути, тому, що як тільки здоров'я починає підводити трудоголіка, а воно обов'язково почне його підводити при такому-то ритмі життя, працедавець негайно пішов його «на небо за зірочкою», тому що хворими і нещасними ми їм не потрібні. Що з нами робити, з такими на роботі?

Проблеми в особистому житті або повна її відсутність, невдоволення власною зовнішністю або віком, глобальна самотність і невпевненість в собі, ось що штовхає людину в непроглядний трудоголізм. А зовсім не жадання грошей або бажання успішного кар'єрного зростання.

Що робити?

Я розумію, що це звучить жахливо смішно і багато людей мене зараз просто не зрозуміють, але все-таки це правда. Трудоголікові необхідно розпочати з того, щоб насильно примушувати себе відпочивати. Спершу забороните собі працювати усі вихідні як божевільна і при цьому не мучтеся відчуттям провини, що ви не вийшли (не виповзли) як завжди на роботу понаднормово.

Якщо ви вирішили провести вихідні будинку, відключите усе мессенджеры, нічого з вашою компанією не станеться і світ не рухне, якщо ви хоч би доба не спілкуватиметеся з колегами.

Сядьте і згадайте, коли ви востаннє зустрічалися з друзями? Ходили в кіно? У салон краси? На побачення?

Не слухайте своїх працедавців, які почнуть натякати, що «щось ви красунька відпочити надумалися? А як же плани? Обороти? Командний дух»? Усе це лише простий і банальний спосіб маніпуляції на хвору голову трудоголіка. Це теж саме, що поставити перед алкоголіком дорогою віскі і запитати - чого це вони відмовляється напитися як свиня?

До речі, в цій статті немає жодної поради про те, як ухилятися від роботи - це осоружно, мерзенно і не шанобливо, і по відношенню до колег і по відношенню до своїх рідних. У статті йде мова про те, як перестати працювати на знос, і навчитися жити як нормальні люди.

Психологи раджу насильно примушувати себе відпочивати, не чекаючи моменту, коли ви втомитеся до такої міри, що самі звалитеся як підкошені. Запам'ятайте! Хворі, слабкі і нещасні ми нікому не потрібні! І вже тим більше, на роботі. А ще краще, сходити до психолога і вирішити ті глибинні проблеми, від яких нам так хочеться піти з головою в роботу.