Всі в сім 'ю: як брати роботу додому без шкоди для рідних

Всі в сім 'ю: як брати роботу додому без шкоди для рідних

Ми були б раді, якби цей текст складався всього з одного речення: "Не брати роботу додому взагалі", але іноді обставини сильніші, такий варіант відповіді неможливий. Розповідаємо, що робити, якщо вдома чоловік, діти, кіт і величезний аналітичний звіт, який потрібно закінчити за суботу і неділю.

Складіть розклад

Не тільки робочих справ, а й звичайних побутових занять. Наприклад, з 19 до 20 ви працюєте над звітом, а з 20 до 21 одного дивіться з донькою серіал. Чітко окреслені часові кордони, по-перше, допоможуть не відволікатися під час роботи (наприклад, на соціальні мережі), по-друге, не виявляти себе опівночі сидячою перед ноутбуком з червоними очима, а по-третє, домашні не будуть відчувати, що ви про них забули.


Налаштуйте робоче місце

Навіть якщо ви нечасто працюєте з дому, куточок, де ви не будете заважати своїм домашнім, а вони не будуть заважати вам, обов 'язково потрібен. Купіть зручне крісло, не економте на ньому: роздратування від затіклої спини ви навряд чи будете зривати на новому дизайн-проекті - швидше за все, дістанеться близьким, а вони цього точно не заслужили. Робочий стіл по можливості поставте так, щоб на нього потрапляло природне світло - зрозуміло, що зараз це не актуально, особливо якщо ви працюєте ввечері, але, повірте, якою-небудь весняною суботою ви обов 'язково оціните близькість робочого місця до вікна.

Купіть настільну лампу з можливістю перемикання кольорів спектра: холодне або біле освітлення сприяє виробництву кортизолу, або гормону стресу, тому краще підходить для зосередженої роботи, ніж тепле світло. При жовтому освітленні виробляється мелатонін, або гормон сну, який допомагає розслабитися - таке світло підійде, наприклад, для читання.

Створіть робочий настрій

Якщо ви знаєте, що у вихідний вам належить працювати, то зміните домашній одяг на повсякденний: ту, в якій ви могли б з 'явитися в офісі. Звичайно, не потрібно надягати спідницю-олівець і білу сорочку, щоб пройти зі спальні в вітальню - до комп 'ютера, але джинси і светр цілком підійдуть. На відміну від, наприклад, піжами, яка ніяк робочому настрою не сприяє.

Приберіть з стільниці (або місця, яке його зараз замінює) все зайве, попросіть домашніх зробити те ж саме. На столі не повинно бути нічого, що не стосується роботи - комп 'ютер, теки з документами, телефон. Ніякої їжі, книжок або дитячих іграшок - не відволікайтеся, швидше закінчите.

Присвятіть сім "ю в деталі

До роботи вдома нерідко ставляться з упередженням - особливо ті, хто звик працювати тільки в офісі. Їм здається, що неможливо займатися серйозними справами, сидячи вдома на дивані. Розкажіть чоловікові і дорослим дітям про те, скільки коштує одна година вашого робочого часу: інформацію про те, що за ось цю годину ви заробили, наприклад, 3000 рублів, обробити набагато простіше, ніж ту, що можна писати PR-стратегію у себе на кухні - і це буде не менш серйозно, ніж в оупенспейсі.

Позначте ліміт

Іноді підробіток дуже потрібний і корисний. Іноді, але не завжди - це важливо. Не варто витрачати на "домашню роботу" всі вечори або обидва вихідні - всіх грошей не заробиш, заради них точно не варто забувати про похід з чоловіком у кіно, спілкування з друзями, уроки з дітьми (навіть якщо вони в змозі зробити їх самі!). Визначте свій мінімум - скажімо, два вечори на тиждень, і дотримуйтеся його.


Пабліш Чарт