Розпорядок дня успішної людини: приклади

Розпорядок дня успішної людини: приклади

В інтерв 'ю багатьох людей, підприємців, бізнесменів, дуже часто можна прочитати, що залишатися "на гребені хвилі", всюди встигати їм допомагає суворий розпорядок дня. Щоб бути успішним, слід бути дуже дисциплінованим. Прості щоденні рутини, чіткі плани допомагають просуватися не тільки в бізнесі, але і в житті.


Те, що створює ваш успіх, це не випадкові вчинки, а те, що ви робите щодня. Ось чому так багато уваги люди приділяють розпорядку дня успішних, відбулися особистостей. Хоча всі люди різні, здібності і потреби кожного унікальні, в щоденних планах серйозних бізнесменів багато спільного. Мова йде не про конкретний розклад дня, а, швидше, про підхід до нього.


Режим дня відомих людей

Бенджамін Франклін відомий як один з найдіяльніших людей не тільки своєї епохи, але й історії в цілому. Цього політичного діяча, дипломата, вченого, винахідника, письменника і видавця не дарма називають "універсальною людиною". Будучи масоном, Франклін чітко дотримувався заповіді Ордена - "кожній справі має бути виділено свій час".

Його режим дня залишався незмінним роками. Франклін вставав о п 'ятій годині ранку, приводив себе в порядок, молився, будував плани на день, снідав. З 8 ранку до 12 дня він занурювався в роботу. Потім до двох годин робив перерву на обід, переглядав пошту, читав. До шостої вечора знову працював, а потім до десяти займався тим, що приводив до ладу робоче місце, вечеряв, слухав музику, спілкувався з приємними людьми. Перед сном обов 'язково аналізував минулий день.

Зовсім іншим був день іншого відомого політичного діяча - Вінстона Черчилля. З року в рік він вставав о пів на восьму ранку. Не встаючи з ліжка, снідав, розбирав пошту, читав газети і навіть диктував секретарям численні листи і нотатки. Залишав ліжко він лише об 11 ранку. Приймав ванну і дозволяв собі перший за день стаканчик віскі з содовою. До першої години дня Черчилль працював у своєму кабінеті, потім обідав, при цьому обід тривав близько двох з половиною годин і закінчувався стаканчиком портвейну з хорошою сигарою. З половини четвертого до п 'яти знову настав час для роботи, за ним йшли півтори години сну - цю звичку, за словами Черчілля, він придбав на Кубі, і саме вона допомагала йому при необхідності працювати по півтора дня без сну. З пів на сьому вечора починалася підготовка до вечері - слід було прийняти ванну і ретельно одягнутися. Вечеря починалася о 20.00 і могла тривати далеко за північ. Після цього політик знову вирушав у кабінет, щоб попрацювати ще годину-півтори.

З боку може здатися, що в такому розпорядку дня занадто багато уваги приділяється трапезам і занадто мало роботі, але робота політика за часів Черчилля будувалася багато в чому саме на застільних бесідах, адже обідати і вечеряти він сідав не один, а з численними запрошеними, серед яких були члени кабінету міністрів, військові, бізнесмени, іноземні гості.

Про розпорядок дня одного з найбагатших людей у світі, засновника Amazon.com, мільярдера Джеффа Базоса відомо, що він не призначає зустрічі раніше 10 годин ранку, намагається спати по 8 годин на день і обов 'язково снідає і вечеряє зі своєю сім' єю.


  Ще один мільйонер-підприємець - засновник всесвітньо відомої марки коригуючої білизни Spanx Сара Блейклі - в інтерв 'ю про свій режим розповідає, що її день починається о пів на сьому ранку з занять йогою. Одна з найбагатших жінок у світі сама готує сніданок для своїх дітей і відвозить їх до школи. Як і Джек Дорсі, творець Twitter, а також багато інших успішних людей, Сара вважає, що кожен день робочого тижня повинен бути присвячений одній бізнес-меті.

Але не варто робити висновок, що всі люди, які досягли успіху в житті, - жайворонки. Наприклад, засновники одного з найбільш затребуваного сервісу HubSpot - сови. У їхній компанії навіть існує такий жарт - "ви можете призначити зустріч або нараду на 11 ранку, просто не чекайте на ній співзасновників".

Вивчивши режим дня безлічі успішних людей, можна прийти до одного висновку - їх розпорядки можуть бути зовсім різні. Хтось встає о четвертій ранку, а хтось лягає в цей час, щоб потім проспати до полудня, хтось займається на тренажерах, а хтось щодня медитує, у деяких розпорядок спланований похвилинно, інші ж дотримуються більш вільного графіка. Об 'єднує їх усіх одне - наявність щоденних рутин, звичок, що дозволяють увійти в стані потоку, найбільш ефективне для робочого процесу.

Постійний режим сну

Чи лягають вони о дев 'ятій вечора або пильнують далеко за північ, чи встають з першими променями сонця або сплять до обіду, успішні люди намагаються дотримуватися одного і того ж режиму сну, не змінюючи його графік. Дивно, але залежність якості сну від звички спати в один і той же час зараз є одним з проривів в сомнології. Ця теорія приходить на зміну переконаності в тому, що лягати спати треба рано, щоб також раніше встати. Природно, мова йде про розпорядок дня дорослої людини, оскільки організм дітей і підлітків тільки формується і тому працює дещо інакше. Хоча і для них сталість у режимі дня - є важливим ключем до успіху.

Ранкові та вечірні рутини

Наявність ранкових рутин - ще одна з рис, що об 'єднують такі різні розпорядки дня успішних людей. Вони займаються йогою або медитують, снідають з родиною або гуляють з собакою, приймають повітряні ванни або холодний душ. Різні для кожного, ці звички об 'єднує одне - вони допомагають налаштуватися на прийдешній день, перевести складну "систему" людського організму в робочий режим.


Також індивідуальні і вечірні рутини - читання, прослуховування музики, знову медитація, що розслабляє ванна. І знову у них є одна загальна властивість - це сигнал організму до закінчення дня, можливість розслабитися і залишити всі турботи позаду.

Попереднє планування

 Авраам Лінконльн говорив: "Дайте мені шість годин на те, щоб зрубати дерево, і чотири з них я проведу заточуючи сокиру". Ще одна звичка, притаманна дуже успішним людям, - попереднє планування. Багато з них воліють складати план на наступний день перед відходом до сну або займатися цим з ранку, відразу ж після підйому. Безумовно, життя іноді буває непередбачуваним, але в більшості випадків простіше прийняти ключові рішення усвідомлено і методично, якщо не обмірковувати їх в реактивному режимі, втрачаючись в шаленому життєвому ритмі.

Відокремити важливе від несуттєвого

Дуже успішні люди зводять кількість прийнятих ними рішень до мінімуму. Вдається їм це зробити саме за рахунок чіткого розпорядку дня, в якому різні тривіальні питання вже мають прості відповіді. Одяг, над вибором якого не варто замислюватися, як знамениті сині джинси і чорна водолазка Стіва Джобса, один і той же сніданок день у день, одні й ті ж фізичні активності в строго відведений час. Вибравши щось один раз (мова йде про прості щоденні рішення), вони воліють дотримуватися цього на довготривалій основі, щоб звільнити розум для дійсно важливих питань. Коли ви постійно думаєте, що одягнути, що з 'їсти, куди піти позайматися - ви непомітно витрачаєте не тільки цінний час, а й розумову енергію.


 Не відволікатися!

   В англійській мові великою популярністю користується термін microdistractions - мікровідволікання. Його застосовують, коли говорять про тисячу дрібниць, які практично щохвилини збивають увагу сучасної людини - численні push-повідомлення, що повідомляють про листи, коментарі, посилання тощо. Щоразу забираючи хвилини часу, вони "збивають" увагу, не дають зосередитися. Саме тому в плані дня успішних людей зазвичай є окремий час для дзвінків, перегляду пошти і навіть соцмереж. Але як бути, якщо в повідомленнях є щось важливе? Віддавати на аутсорсинг секретарю або помічнику роботу з вхідними зверненнями - така відповідь бізнесменів.

Обмежений час

Розпорядок дня передбачає чіткий план, але часто в ньому на вирішення будь-яких завдань вказано певний, але вельми розпливчастий час. У сучасному світі успіх приходить до людей, які вміють зосередитися на завданні і швидко вирішити її. Запановані багатогодинні зустрічі, наради, мозкові штурми, як правило, ні до чого не ведуть. Століття технічного прогресу призвело до того, що люди звикли точково концентрувати увагу і швидко перемикатися від завдання до завдання. Хороші лідери знають про цю особливість і розуміють, що якщо завдання не було вирішене у відведений час, то "додаткові хвилини" не змінять цього. І час це не вимірюється "від паркану до обіду", рахунок йде не на години.

Аналізуй це


Ще одна спільна риса об 'єднує безліч успішних людей - звичка вести щоденник. Аналізуючи минулий день або тиждень - залежно від того як часто вони поставили собі завдання робити записи, ці люди роблять висновки і при необхідності змінюють свій розпорядок, якщо бачать його неефективність.

"Кишені" часу

Ефективні бізнесмени знають, що життя непередбачуване. Тому в їх чітко розпланованому дні завжди є невеликий блок у графіку, відведений під незаплановані завдання. Він дозволяє зробити планування гнучким, не накопичувати дрібні завдання, не відчувати почуття провини, якщо для чогось по-людськи важливого, але не внесеного в план не знайшлося часу.