Мій годинник - моє багатство: як перестати спізнюватися

Мій годинник - моє багатство: як перестати спізнюватися

Її називають однією з найважливіших доброчесностей, ввічливістю королів, основою організації(яка, у свою чергу, основа успіху). Звичайно ж, йдеться про пунктуальність. І чим акуратніше ви відноситеся до часу, тим сильніше дратують ті, що спізнюються.

Чи навпаки: ви ніколи не можете прийти до призначеної години, чи йде мова про побачення, ділову зустріч або дружні посиденьки. Звідси вічні суперечки, вимови, роздратування з боку оточення. Думаєте, непунктуальність - природжена якість? Сьогодні поговоримо про те, як почати завжди приходити вчасно.


У чому корінь проблеми

Думаєте, ті, хто постійно спізнюються, лише розсіяні і злегка егоїстичні? Насправді причини наплювацького відношення до такого ресурсу, як час, лежать набагато глибше. Тих, кого відносять до вічних «опоздунам», об'єднують наступні чинники :

  1. схильність до неисполнительности;
  2. складність з концентрацією уваги;
  3. різного роду залежності : від поганих звичок до неявних(переїдання, спонтанні покупки і тому подібне);
  4. «букет« із занепокоєння, неуважності, змішаних почуттів і тому подібне

Причини систематичного запізнення теж можуть бути різними. Скажімо, хтось зовсім не відчуває плин часу, інший прагне притягнути до себе увагу(нехай навіть такою ціною). Третій живе не у своєму ритмі часу. Наприклад, коли типова «сова» повинна вставати ні світло, ні зоря. Може статися так, що підсвідомо людині не подобається його оточення або робота. Тому він шукає причини, щоб затриматися у іншому місці.

Чим можна собі допомогти

Якщо ви розумієте, що схильність до вічних запізнень ускладнює ваше життя, почнемо працювати над цією проблемою. Проте будьте готові, що на «раз-два» стати пунктуальною людиною не вийде. Психологи солідарні з нашою думкою, тому починаємо діяти м'яко, але рішуче по відношенню до себе.

ведіть відлік часу

Чим наповнений ваш день? Навпроти кожного пункту вказуйте час, який плануєте витратити на кожну справу. Який виходить «план/факт»? Ви можете зробити безліч відкриттів. Скажімо, думаєте, що витрачаєте на сніданок не більше 10 хвилин, а насправді трапезуєте в 1,8 разу довше. Вправа ефективна, якщо займатися їм не менше 2 тижнів, фіксуючи результати;

закладайте часовий резерв


Скажімо, ви упевнені, що дорога на автобусі до роботи займає 25 хвилин. Але ніколи не виходите з будинку «упритул». По-перше, до зупинки треба дійти, та і автобус може затриматися. По-друге, ви можете в нього не потрапити в силу переповненості. По-третє, невідома ситуація зі світлофорами, пробками на дорозі. Тому закладати часовий резерв у вигляді 15-20 хвилин до основного часу - правильне рішення;

підготовка - запорука успіху

Про що це? Про те, що краща профілактика запізнень криється в приготуваннях напередодні. Скажімо, ви з великою часткою вірогідності вийдете з будинку вчасно, якщо знатимете, що надіти, чим снідати, і де стоїть зібрана сумка. Чи виявіться на діловій зустрічі якраз завдяки приготованим заздалегідь документам, презентації і правильно розрахованому часі на дорогу;

лягайте спати вчасно

Істина стара як світ, але чомусь багато хто їй нехтує. Навряд чи вийде міцно заснути, якщо напередодні ви щільно повечеряли, подивилися фільм жахів або вашу голову терзають насущні проблеми. Вчасно - це означає, до півночі, в спокійному настрої, в добре провітрюваній кімнаті. Тоді з великою часткою вірогідності ранок дійсно буде добрим;

чекати - не нудно

«Прийду раніше, і нічим буде зайнятися. Не люблю чекати«, - така природа багатьох що спізнюються. А що, якщо наповнити час очікування приємними справами? Скажімо, шанувати узяту з собою книгу, прогулятися по довколишніх магазинах, перекусити в новому для вас кафе, послухати улюблену музику. Та хіба мало приємних справ може знайтися, поки ви коротаєте час;


поставте себе на місце тих, що чекають

Дійсно, вам було б приємно опинитися в ситуації очікуючого? 10/15/20 хвилин ви буквально викреслюєте з життя іншого, та ще і примушуєте понервувати. Прийнято вважати, що пунктуальність - синонім акуратності і сумлінності, ознака поваги до оточення. Виходить, що систематичні запізнення демонструють протилежне відношення до них. Вам було б приємно відчувати подібні почуття на собі?

Звичайно, ніякі ради не будуть дієві, якщо ви не дасте відповідь на питання, навіщо вам це треба. Мотивація - ось рушійна сила боротьби з непунктуальністю. Якщо ви розумієте, що запізнення негативно впливають на репутацію, стосунки з колегами, клієнтами, рідними і близькими, знайдуться сили і можливості здолати цей недолік. І, звичайно, не забувайте себе нагороджувати за позитивні результати роботи над собою у вигляді приємних презентів. У вас все вийде!